夏天要比冬天更需要多进一些营养丰富的食物弥补体的消耗，在对身体进行食补的同时，还要照顾照顾到身材！下面就推介一款即补身体又利于减肥的美食的做法。

    
    材料：南豆腐200克，水发冬菇75克，青豆100克

    制作方法：
    1、豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治净。
　　
    2、豆腐下6成热油中，煎至两面金黄，加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤，用小火烧入味后勾芡?盘。3、锅留底油，下香菇、青豆煸炒、加料酒、味精、盐?鲜汤，入味后勾芡淋少许香油，放到豆腐中央即成。

编辑：XS