百合炒酿羊肚菌

    发布时间:2017-03-02

      来源:中国食用菌商务网

    材料:鲮鱼肉50g、羊肚菌60g、鲜百合100g、芥兰茎10g、清鸡汤20ml、鸡油10g、花生油适量、白糖3g、鸡精2g、姜2g、蒜2g、料酒5ml、油、盐、淀粉、胡椒粉
    做法:
    1、百合掰开鳞片,清水浸泡防止变色;牛肝菌对半切开;芥兰茎斜切成象眼片;鲮鱼起出两条鱼柳;
    2、将鱼肉取出成蓉;
    3、调味碗中加入鸡精、白糖、盐、胡椒粉和淀粉以一个方向搅拌起劲,备用;
    4、用纸巾吸干羊肚菌的水分,抹上少许干淀粉;
    5、将鱼肉蓉酿入羊肚菌中,再用指腹沾少许清水,将鱼肉蓉抹平,备用;
    6、将百合、芥兰片放入沸水焯水5秒,捞起过冷,沥干水分,备用;
    7、另取一碗,加入盐、白糖、鸡精、胡椒粉和淀粉,再倒入清鸡汤调配芡;
    8、大火将平底煎锅烧至6分热,改小火,下鸡油熬化;
    9、如图所示,将步骤5,酿好的羊肚菌,肉面向下,慢火煎制至7分熟(约2分钟);
    10、在羊肚菌差不多煎好时,另开一炒锅,大火烧至8分热,下适量花生油,将姜片、蒜片爆香,再下百合、芥兰片翻炒几下;
    11、把煎好羊肚菌倒入,迅速翻炒,下料酒,再把步骤7的味汁沿锅边溅入,迅速翻炒均匀;
    12、开至大火,炒至收汁至干,即可出锅。
    小贴士:
    1、菌菇类食材先煎,将水分逼出部分,再进行翻炒时吸收味汁,才能真正入味;
    2、没鲮鱼,可用鳜鱼替代。

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