材料：
    白灵菇、黑木耳、黑麦汁、丝瓜、植物油、盐。
    做法：
    1、黑木耳用冷水涨发，用剪刀剪除头根部杂质。
    2、胜瓜刨皮洗干净，切滚刀块。
    3、白灵菇洗干净，切成斜刀片。
    4、锅置火上，注入精制油烧至4成热时，将白灵菇片、丝瓜块滑油，捞起在漏勺内沥油。
    5、起锅，锅中加水，待水沸时将白灵菇片放入焯水，约8秒倒出。
    6、炒锅烧热加精制油，放入姜片煸香，然后放入白灵菇片炒散炒匀。加少许水，加盐、蘑菇精调味拌匀，者一会儿。放入黑木耳、胜瓜块，倒少许黑麦汁，勾一点点薄芡，出锅装盘即可。