食菌

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鲜菇豆腐汤

发表于:2018-04-12  来源:中国食用菌商务网
 

材料

香菇、、青菜、豆腐、瘦肉和生姜。

做法

将各种材料洗干净备用,猪肉和生姜切片。用大火煮开水后放进香菇和豆腐,再以文火煮两个小时后放进猪肉和青菜,等肉熟透即可。

瘦身功效

香菇和青菜纤维素都比较丰富,进食后容易有饱胀感,有效控制食欲,是一个不错的减肥汤。

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