食菌

菌类养生

蘑菇对身体的4大健康好处

发表于:2018-04-13  来源:中国食用菌商务网
 蘑菇对身体的4大好处!蘑菇不近近是有杀菌的作用,对身体的好处也是很多的,不近美味可口而且是一种强抗氧化的食物。同时是低热量的食物不易导致发胖。更是一种无可替代的主食。让我们一起看看。

 

 

 

 

蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。

今日排行