食材：青笋 2根木耳 适量干黄花 适量肉片 150克姜蒜 少许泡辣椒 3个花椒 6粒小葱 1根老抽 1勺淀粉 少许红油 1勺菜油 150克步骤：
食材：金针菇、胡萝卜、黑木耳、小葱、蒜瓣、生姜、小米椒、豆瓣酱、白糖、白醋、生抽、淀粉水。步骤：1. 金针菇去根洗净，黑木
准备食材：1. 准备一小把木耳，用清水泡发，洗净备用。2. 准备胡萝卜一根，削过皮后切成菱形片，放入清水中洗干净。3. 准备适量
食材：炸豆腐 香菇 蚝油 酱油 胡椒粉步骤：1. 炸豆腐清洗一遍，沥干水分；2. 干香菇提前用温水泡软，洗净，泡香菇的水留着备用（
食材：五花肉100克，泡发好的鹿茸菌75克，北豆腐360克，小米辣8克，杭椒25克，蒜碎18克，蒜苗15克调料：鲍鱼汁35克，老抽10克步
食材：香菇 7朵细粉丝 适量蒜瓣 5瓣小葱 1根小米辣 1个低盐酱油 1勺鲜鸡汁 少许食用油 适量清水 适量做法：1. 把香菇用清水洗净
用料：平菇 适量葱 1根蒜 4瓣干辣椒 5个孜然 1大勺辣椒面 1大勺盐 少许生抽 1勺鸡精 适量老抽 1勺蒜苗 1把步骤：1. 平菇掰开，洗
菜名：番茄肉酱焖口蘑食材准备：口蘑十几个，西红柿3个，猪肉末适量，葱蒜，生抽，食盐，料酒，白砂糖，食用油步骤：1. 先把番茄
食材：瘦肉150克、鸡蛋2颗、羊肚菌8个、盐适量、枸杞适量、白胡椒粉适量做法： 1. 羊肚菌用清水浸泡，洗净备用；2. 将瘦肉剁成肉
菜名：红烧香菇鸡食材：鸡、干香菇、生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、白糖、鸡精、盐、老抽、香葱、花椒步骤：1. 半只鸡冷
食材：平菇适量 甜玉米一根 鸡蛋2个 色拉油适量 盐适量 葱花适量 水淀粉适量做法：1. 平菇洗净去掉根蒂，切成细条备用，甜玉米粒
用料：虾仁 适量口蘑 6-8个盐 1克川香辣汁 半勺清水 30克步骤：1. 大虾去虾线，虾头去虾囊，洗净备用；2.口蘑洗净后放入锅中，煎
用料：鲫鱼 3条口蘑 230克姜 一大块猪油 两勺瘦肉 200克葱 一小籽白胡椒 少许料酒 少许鸡精 少许步骤：1. 把烧魚汤的食材清洗干
食材：平菇适量，孜然2勺，生抽1勺，辣椒粉1勺，芝麻1勺，椒盐半勺做法：1. 平菇撕小朵洗净，水开下平菇焯下水，捞出过凉，挤干
用料：金针菇100克、鸡胸肉1块、生抽5克、料酒3克、蚝油4克、五香粉2克做法：1. 鸡胸肉洗净切成丁，加入料酒、生抽、蚝油、盐及
食材：山药、羊肚菌、虾仁、银杏、芦笋、彩椒等步骤：1. 泡发好的羊肚菌，去掉根部切两半；2. 在羊肚菌里抹上湿淀粉，把虾胶酿在
秋季养生，来一碗莲藕
秋葵绣球菌
立秋后养胃正当时，送
立秋养生 菌香四溢—
APP下载
