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芹菜木耳烩双鲜，又鲜又嫩

发表于: 19-10-18 原料：鸡脯肉，大虾，芹菜，木耳，生姜，大蒜，香油，玉米淀粉，盐，鸡汁，料酒，白胡椒粉。步骤：1.用清水清洗干净鸡脯肉，逆着
香菇蒸鸡腿，又香又入味！

发表于: 19-10-17 香菇蒸鸡腿原料：鸡腿、香菇干、盐、生抽、料酒、八角、桂皮、大蒜、小葱、辣椒干。做法步骤：第1步、鸡腿切块，用料酒
番茄白玉菇，真馋人！

发表于: 19-10-16 说到白玉菇，相信不少吃过的朋友都会回味无穷，为啥这样说呢，白玉菇口感脆嫩，营养丰富，非常的好吃！其菇体洁白如玉，晶莹剔
奶香鸡胸肉蘑菇汤，多喝不胖

发表于: 19-10-15 很多小伙伴们在约会或者是聚餐时，会选择有情调的西餐厅，而来西餐厅一定会点一道鲜美的奶香鸡胸肉蘑菇汤，今天就来和大家分享
周一来点营养素食：南瓜香菇饭

发表于: 19-10-14 食材南瓜、香菇、白米饭、包菜做法 - STEP 1 - 南瓜、香菇洗净切成丁，包菜洗净切小段 - STEP 2- 热锅起油，放入姜末
金针菇黄瓜卷，清香爽口！

发表于: 19-10-12 金针菇营养丰富，含有极高的蛋白质，丰富的维、矿物质、氨基酸等，是营养补充的一种很好的食材，并且能促进消化，经常吃一些物
菠菜木耳素包子营养又健康！

发表于: 19-10-10 材料. 面粉,酵母粉,菠菜,虾皮,鸡蛋,木耳,葱,姜，盐，鸡精，花生油做法. 1. 水里加入酵母粉溶化开，加面粉和成团，发酵2至3
杏鲍菇炒鸡丁，多吃两碗米饭！

发表于: 19-10-09 杏鲍菇炒鸡丁，鸡肉嫩滑，杏鲍菇弹Q，非常好吃！鸡胸肉便宜又好吃！这个秋天，就多吃它了，用一块鸡胸肉，一个杏鲍菇，再放几
节后吃点素的：葱烧草菇

发表于: 19-10-08 秋天要多吃草菇，搭配油菜营养互补，口感鲜嫩，一上桌全家都爱吃，国庆节大鱼大肉后，吃点素的排排油吧！草菇含有丰富的维C
丝瓜香菇炒蛋，鲜美又营养

发表于: 19-09-29 要想素菜做得鲜美味道好，可以加些菌菇类的食材，各种菌菇都有自己特有的鲜味，尤其是香菇，肉质肥厚细腻，味道鲜美，而且营养
金针菇虾仁炒蛋，金黄诱人！

发表于: 19-09-28 金针菇虾仁炒蛋原料：虾、金针菇、鸡蛋、色拉油、盐、葱花。做法步骤：第1步、金针菇去根切成2断，洗净沥干备用。虾洗净
鲜美鸡肉香菇粥

发表于: 19-09-27 软糯咸香的香菇鸡肉粥是很受人们喜爱的一款粥品，早上来一碗暖胃的香菇鸡肉粥，整个人都精神许多。这款粥营养丰富，鸡肉脂肪低
香菇鲜虾粉丝煲，超下饭！

发表于: 19-09-26 原料：香菇、虾、粉丝、红辣椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、油、白酒步骤： 1.粉丝放入清水中，浸泡15分钟，直至变软。想尽快将
秋葵杏鲍菇木耳炒虾滑

发表于: 19-09-25 一道简单却美味的秋葵杏鲍菇木耳炒虾滑，非常爽口，鲜嫩，清香，下面就来看一下具体烹饪步骤，下班后晚饭做起来吧~ 用料杏
宝宝的天然补锌剂：鸡茸口蘑浓汤

发表于: 19-09-24 锌在食物中的来源很丰富，比如海鲜贝类、蛋黄、红肉、肝脏、菌类等，只要宝宝平时都有均衡摄入，一般是不会缺锌的。如果妈妈们
菠萝咕咾菇，很有肉肉的质感！

发表于: 19-09-23 没有胃口时，来道酸甜开胃菜可好？今天拿猴头菇做道酸甜口味的菜~ 猴头菇，抗肿瘤、抗溃疡、降血糖血脂、延缓衰老、保健大脑