&bsp;&bsp; 调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱&bsp;&bsp;&bsp; 烹制方法:1.将口蘑切片,过开水焯烫捞出,小白菜洗净切段备用;&bsp;&bsp;&bsp; 2.坐锅点火倒油,将小白菜放入翻炒,加盐、白糖炒熟,加味精出锅装入盘中,锅中再加少许油,下入肉馅炒散,加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀,放入酱油、盐、白糖调味,加入红椒,水淀粉勾芡,加味精出锅,放在小白菜上即可。&bsp;&bsp;&bsp; 特点:鲜咸微辣,营养丰富。 &bsp;
养价值极高的茹类,营养全在汤里面。&bsp;&bsp;&bsp; 原料:昆布(海带),金针菇、香菇、蟹味菇、大骨汤、米饭 &bsp;&bsp;&bsp; 制作:1、干昆布洗净,用水泡发,浸泡二小时。&bsp;&bsp;&bsp; 2、金针菇、香菇、蟹味菇均提前洗净。&bsp;&bsp;&bsp; 3、猪腔骨洗净,先用砂锅炖煮出味。&bsp;&bsp;&bsp; 4、盛一部分腔骨汤,加入昆布、三种菇一起炖煮出味,最后码入盐即可。&bsp;&bsp;&bsp; 5、取一深碗,盛入米饭,加入大骨汤,摆上煮好的菇
0克、生姜3片。&bsp;&bsp;&bsp; 虾皮为海、河中的小虾晒干而成的,其鲜味可口,滋阴养阳补益。中医认为它性温,味甘、咸,有补肾、健骨、壮阳、通乳的功效。营养学家认为它在众多食物中是含钙最高的,尤适宜于小儿以及中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。草菇在菌类中肉质最嫩,味道最鲜。鲜草菇含大量的维生素C,同时还有降血压、降胆固醇的作用,常吃对糖尿病和癌症患者均有一定的辅助治疗效果。干鲜草菇一起搭配使用,鲜美醇香,可使汤味更佳。冬瓜为夏暑时最常用的瓜果,其性凉,味甘、淡,中医认为其有清热、利水、解毒、消
考生的补养和调节视力有良好的作用。生蚝还有“益智海鲜”的美称。&bsp;&bsp;&bsp; 材料:蘑菇250克、紫菜25克、生蚝300克、生姜3片。&bsp;&bsp;&bsp; 烹制:蘑菇、紫菜、生蚝分别浸泡洗净。起油镬爆香生姜,加水1500毫升(6碗量),武火滚沸下蘑菇,滚后改文火滚15分钟,下生蚝、紫菜滚至熟,下适量盐、油便可。为3~4人用。
材料:鲜蘑菇100克,海带适量,土豆一个。 调料:葱姜,盐,胡椒粉,鸡精,香油,鲜鸡汁。 做法:1?蘑菇洗净,海带洗净切菱形片
; 做法:1、银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;&bsp;&bsp;&bsp; 2、南瓜去皮去籽切小块,百合洗净后备用;&bsp;&bsp;&bsp; 3、电炖锅中放入银耳和南瓜,倒入足量的FIJI Wate斐泉,炖煮60分钟;&bsp;&bsp;&bsp; 4、加入百合、冰糖继续炖煮30分钟即可。 &bsp;
&bsp; 调料:太太乐鲜辣露2g,太太乐鲜味宝1g,香醋2g,冰糖1g,芥末1g,盐1g &bsp;&bsp;&bsp; 制法:1. 将红辣椒去盖,制作成一个盛器。 &bsp;&bsp;&bsp; 2. 将发好的黑木耳沸水至熟,将洋葱切丝,香菜切段。 &bsp;&bsp;&bsp; 3. 将煮熟的木耳,洋葱丝,香菜段放入碗中,并倒入上述调味料即可。
鸡枞菌虫草花汤,春季
素煎韭黄香菇鸡蛋春卷
春节假期结束,来一盘
小白菜爆炒菌菇,立春