木耳的这3种常见搭配,美味不失营养,其中的好处你知多少?

    黑木耳是一种很受欢迎的食材,同时也具有一定的药用价值,是一种珍贵的药食兼用的胶质真菌,也是公认的保健食品。黑木耳体内含

    发布时间:2020-10-22 14:18

    如何选购优质黑木耳

    1.观朵形:均匀少卷曲 以朵大均匀,耳瓣舒展少卷曲,体质轻,吸水后膨胀性大的为上品,朵形中等,耳瓣略有卷曲,质地稍重,吸

    发布时间:2020-10-15 09:59

    鲜菇豆腐煲,暖到心窝

    用料 五花肉 200克 豆腐 2块 鸡蛋 3个 鲜香菇 3朵 娃娃菜 1小颗 木耳 15朵 蒜苗 1根 小米辣 3个 开水 半锅 生抽 2勺

    发布时间:2020-10-12 14:38

    银耳和“它”搭配,很多人不知道,对皮肤特别好,看起来像20岁!

    银耳别名白木耳,是一种常见的菌类食物,经常食用可以辅助达到祛除雀斑的作用。大家都知道银耳有很多的功效,那么究竟对人体有

    发布时间:2020-10-11 10:50

    圆葱木耳炒蛋,鲜香美味!

    今天小编给大家推荐一道硬核下饭菜:圆葱木耳炒鸡蛋,这道菜特点是:香辣咸香,鲜嫩爽脆,鲜香入味,不仅做法简单,而且具有丰

    发布时间:2020-09-21 14:27

    食变“毒食”,要是不在意,一不小心就中招

    有利益的地方,就有造假的出现,食物也不例外,特别是像黑木耳这么畅销的食材,购买时一定要注意以下几方面。 1. 第一种:染

    发布时间:2020-09-02 17:25

    莴笋木耳鸡蛋炒油条,美味营养!

    莴笋口感脆嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。黑木耳被营养学家誉为素中之荤,每100克黑木

    发布时间:2020-08-26 16:05

    巨下饭的西红柿鸡蛋炒白玉菇

    原料: 西红柿2个,鸡蛋2个,泡发的黑木耳100克,白玉菇100克,香葱2根,大蒜2瓣,生抽1勺,蚝油1小勺,盐少许,白糖少许 步

    发布时间:2020-08-12 09:47

    爆炒海鲜菇,脆嫩鲜滑,低热量!

    食材:海鲜菇、木耳、小香葱、干红辣椒、大蒜、食用盐、味精 1.首先把海鲜菇根部切去,洗净后放入小盆中,再加入适量清水及少

    发布时间:2020-08-08 12:35

    木耳,您吃对了吗?

    木耳可以补气血、防止肥胖、促进肠胃蠕动、清洗肠胃、降低血粘稠度,软化血管、预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病、增强机体

    发布时间:2020-08-08 09:26

    女性健康的伙伴——黑木耳

    世界卫生组织的一项在亚洲地区调查结果显示,中国患缺铁性贫血,孕妇超过四成。每3个妇女就有一个贫血。以往的调查发现,近1/

    发布时间:2020-08-05 15:47

    您知道吗?黑木耳有着堪比中药的药效

    (1)三高人群不宜每天大鱼大肉的饮食,因此可以每天食用一些黑木耳,黑木耳中含有能够降低胆固醇,对于血脂血压的降低能够起

    发布时间:2020-07-29 15:52

    丝瓜木耳菌菇汤,清淡但不失鲜味

    原料:丝瓜、木耳、胡萝卜、白玉菇、小葱、生姜、盐、芝麻油。 做法步骤: 第1步、准备食材,丝瓜去皮切滚刀块,胡萝卜削皮

    发布时间:2020-07-24 15:25

    鲜虾木耳娃娃菜粉丝煲,营养丰富,味道鲜美

    原料:北极虾、娃娃菜、粉丝、黑木耳、冻豆腐、鸡蛋、葱、盐、鸡精、香油、胡椒粉、蒜。 做法步骤: 第1步、冻豆腐切成小块

    发布时间:2020-07-10 15:31

    凉拌海藻黑白木耳,夏天的味道!

    天气转热,在吃的方面,大家也开始偏向清爽的的口味,大油重盐的菜越来越少了。今天给大家带来的这道菜就是夏天必备,清爽开胃

    发布时间:2020-06-17 09:05

    荷兰豆木耳炒培根,一菜一菇一荤的完美结合!

    原料: 培根4片、荷兰豆1小盘、黑木耳1小把、油盐适量 做法: 1.准备好原材料; 2.烧锅开水,加入几滴油和少许盐; 3.将

    发布时间:2020-06-11 11:58

    菌中之冠属银耳,滋阴润燥,天天吃天天美,特别适合这几类人

    银耳属担子菌门、银耳科植物的子实体。又叫白木耳、白耳子、川耳等,质量上等的称为雪耳。因其形状酷似人的耳朵、色泽如银、朵

    发布时间:2020-06-09 16:43

    木耳含丰富胶质、多糖物质,应这样正确食用

    木耳是一种可食用的菌类食品,自然生长的木耳大多生长在潮湿阴暗环境中的枯木上。其它成熟木耳所生出的孢子,经过空气的流动落

    发布时间:2020-06-05 15:40

    花菜黑木耳炒腊肠,美味超乎你的想象~

    现代营养学家盛赞黑木耳为素中之荤,其营养价值可与植物性食品相媲美。木耳质地柔滑,滋味鲜美,营养丰富,可素可荤,不只为菜

    发布时间:2020-05-29 09:19

    木耳泡久了,会亚硝酸盐超标?辟谣:真正要当心的,是它!

    黑木耳口感滑嫩,滋味鲜美,而且营养丰富,有 素食之王的美称,是久负盛名的滋补品。 黑木耳中含有的磷脂是人脑细胞和神经细

    发布时间:2020-05-28 14:53

    关于日本鸟取县的木耳种植项目

    众所周知,日本农产品的自给率很低,非常依赖进口,日本政府现在大力发展农业,希望提高农产品的自给率,预计在2025年提高到73

    发布时间:2020-05-27 15:33

    三道菌菇小炒,热量低营养高~

    1.【白菜炒木耳】 所需原料:白菜心1个、黑木耳(干)1把、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、米醋几滴 做法

    发布时间:2020-05-20 11:10

    木耳香菇拌红薯粉皮,这是什么神仙味道!

    今天咱们用红薯粉皮、香菇和木耳做一道爽口的拌菜,喜欢的朋友不妨试试哦! 用料: 红薯粉皮,干香菇,干木耳,青线椒。 做

    发布时间:2020-05-15 08:57

    红萝卜木耳炒鸡片,简单又好吃!

    原料:红萝卜、鸡脯肉、木耳、蛋清。 做法步骤: 第1步、购买、准备好原材料 第2步、鸡脯肉切成片, 放入适量的盐、料酒、

    发布时间:2020-05-11 09:06

    常食黑木耳,补铁效果好

    一提起补铁,人们往往想起吃菠菜。其实,黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。 营养学研究显示:每100克黑

    发布时间:2020-05-09 17:03

    学会这几招,告别人造木耳,让家人吃上最优质的木耳

    分辨方法一放到口里细细品尝,味道异常:咸的是盐,甜的是红砂糖或者蜂蜜,涩的是硫酸镁或者硫酸铜,苦的可能是盐卤。另外,它的

    发布时间:2020-05-05 19:58

    应对脑梗后遗症,可以试试木耳姜丝茶

    原料:黑木耳7克,生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏

    发布时间:2020-05-03 22:50

    ​黑木耳是如何为肺部健康贡献自己的力量的?

    黑木耳是一种营养丰富的药食兼用真菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍

    发布时间:2020-04-25 16:53

    陕西特产之柞水木耳

    木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,是各种荤素食品中含铁量最高的。另外,木耳还有很高的保健和药用价值。现代研究证明木

    发布时间:2020-04-22 11:10

    常吃木耳好处多,清肠排毒,但有1大禁忌

    木耳是我们常见的蔬菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的,不仅营养美味,还有一定的养生价值。因其含铁量高,可以及时为人体补

    发布时间:2020-04-13 17:16

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