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豆腐焖蘑菇

主料：水豆腐两块、蘑菇半斤、彩椒适量、蒜米适量、蚝油适量步骤： 1. 准备水豆腐两块，清洗干净放入小碟一段时间让它出水。

发布时间：2013-08-30 15:29

清汤茯苓豆腐丸

食材明细：卤水豆腐、胡萝卜、香菇、茯苓粉、黑木耳、盐、粉、蛋清、蔬之鲜、姜葱蒜辣粉、鱼露、姜葱末 1.豆腐用刀背将其碾碎

发布时间：2013-08-13 16:17

茯苓豆腐

主料：北豆腐500克，辅料：茯苓30克，松子仁40克，胡萝卜25克，鲜香菇30克，鸡蛋清40克，调料：盐3克，黄酒5克，豌豆淀粉5

发布时间：2013-08-06 15:33

天麻枸鲫鱼火锅

原料：天麻片50克，枸杞子15克，活鲫鱼2条（重1000克），瘦猪肉、豆腐、丝瓜、小白菜、猪油各150克，香油、料酒、精盐、葱白段

发布时间：2013-07-30 14:22

金针菇肉沫豆腐

原料：北豆腐1块，金针菇1把，肉末少许。做法： 1.金针菇去根洗净，焯水后切段； 2.油热后放入肉末煸炒，加适当料酒、生抽调味

发布时间：2013-07-25 17:01

油菜玉菇酱汁汤

材料：油菜心，北豆腐，辅料：鸡腿菇，滑子菇，调料：盐，鸡精，胡椒粉，米酱做法： 1.将油菜摘洗干净切成段，鸡腿菇切成小丁

发布时间：2013-07-17 15:31

蘑菇豆腐汤

材料：取嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克，步骤：1.豆腐洗净，切小块；蘑菇洗净，切片。2.把蘑菇和豆腐放入沙锅内，加精盐和清水，以浸

发布时间：2013-07-16 15:43

灵菇菜中鲜

材料：用料主料：白灵菇550克配料：白菜叶、羊肉、鲜虾仁、豆腐、面包糠调料：鲍鱼汁、蚝油、鸡粉、盐、清汤、淀粉、精制油

发布时间：2013-07-15 14:47

咸蛋上汤木耳

准备材料：木耳菜(豆腐菜)750克、煮咸鸭蛋1只、菜油2汤匙、大蒜3瓣、上汤200毫升、盐1/4茶匙制作方法： 1.将木耳菜摘去老叶

发布时间：2013-07-12 15:12

香菇丸子

食材：肉馅150克、豆腐150克、香菇50克、胡萝卜50克、姜三片、盐适量、生抽适量、芝麻油适量、花椒油适量、胡椒粉适量、鸡蛋适

发布时间：2013-07-08 14:37

口蘑焖豆腐

材料：豆腐，口蘑，酱油，味精，葱，姜，白糖，黄酒，清汤。步骤： 1.将豆腐片成一分厚的三角片，可以将豆腐先切成大方块，再

发布时间：2013-07-05 14:15

口蘑烧炸豆腐

食材：口蘑，炸豆腐，胡萝卜，彩椒，葱，蒜，盐，耗油，黑胡椒。步骤： 1.口蘑、彩椒、胡萝卜、洋葱洗净，沥干水分备用； 2.

发布时间：2013-07-04 15:02

口蘑豆腐饭

食材：豆腐，口蘑，白糖，耗油，葱花，姜末。步骤： 1.将口蘑切成片；豆腐切成1厘米的丁； 2.切好的蘑菇片和豆腐丁，分别放入

发布时间：2013-07-04 14:14

平菇金豆腐

材料：白玉菇、玉米、毛豆腐调料：盐、花生油步骤： 1.平菇洗净，撕成小片，葱切粒待用； 2.放置平底锅，煎豆腐，煎好待用；

发布时间：2013-07-02 15:25

平菇烧豆腐

材料：平菇、毛豆腐调料：盐、鸡精、葱、调和油步骤： 1.锅中倒油烧热，倒入平菇大火翻炒； 2.倒入豆腐，放适量开水； 3.放两

发布时间：2013-07-01 14:16

鲍菇豆腐干炒肉片

食材：鲍菇、豆腐干、猪肉调料：淀粉、蒜末、生姜、葱段、酱油、调和油、盐、辣椒末做法： 1、材料洗净后，猪肉切片，加淀粉

发布时间：2013-06-26 14:58

冻豆腐金针汤营养又瘦身

有没有品尝过鲜辣可口的冻豆腐金针汤呢？营养又瘦身哦！材料：冻豆腐1块泡好的黄花50克、榨菜丝15克、金针菇80克。辅料：肉

发布时间：2013-06-21 16:02

有一种美食叫滑子蘑

材料干豆腐，辣椒干，胡萝卜，滑子蘑，辣椒圈（提前泡好），枸杞，做法先爆锅，炒胡萝卜干豆腐，然后加滑子蘑，加一点水，炖5分

发布时间：2013-05-27 17:04

脆贝松菇豆腐

材料调料：盐 60克味精 6克豆酱 60克生粉 1克做法1.豆腐用盐、味精抹匀，油炸上色备用。2.鸡蛋打散，与豆酱拌匀，上面入菠菜

发布时间：2013-05-24 15:42

冻豆腐焖金针菇

材料：冻豆腐、金针菇、荷兰豆、香菇佐料：盐、酱油、调和油做法1、新鲜豆腐在急冻放上2天再解冻就可以变成冻豆腐了，切块状；

发布时间：2013-05-22 11:41

草菇烧豆腐

材料原料：豆腐200g，草菇100克，青椒少许，小红辣椒少许，配料：蚝油15ml，盐2g，姜片3片，清水少许做法1豆腐切片；青椒、小红

发布时间：2013-05-18 14:47

红烧猴头菇

【配料】A.百页豆腐1块、红萝卜3片、猴头菇3朵、姜3片、水1/2杯、B.蛋1/2、咖哩粉1/2小匙、油1小匙、盐1/2小匙、糖1/2小匙、C.玉

发布时间：2013-05-15 14:44

菌类减肥食谱

菌菇豆腐辛辣烩饭材料：冬菇6朵、灰树花100克、豆腐适量、生姜1片、花椒粉半茶匙、酱油1勺半、料酒1勺半、米饭200克、葱花适量

发布时间：2013-05-11 15:12

鲍汁白灵菇

禽流感的警报还没有解除，鸡鸭鹅等禽类依旧是很多市民饮食的禁区。这对于爱吃鸡的人来说，的确不好熬。趁着周末，给大家介绍两...

发布时间：2013-04-25 10:56

香菇咸蛋豆腐

材料：香菇咸蛋嫩豆腐做法： 1:香菇泡发(也可使用新鲜香菇),用淡盐水浸泡片刻,反复抓捏搓洗去杂质,清水冲洗干净, 入沸水锅焯烫

发布时间：2013-04-18 16:32

香菇薏米饭健脾清热还能抗癌

香菇甘平、为美味珍肴，有益气不饥、治风破血、化痰理气等功能;薏米助其健脾利湿，清热排脓。二者均为抗癌佳品。原料：粳米250克、薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。制法：取...

发布时间：2013-04-18 16:14

“胃肠保护伞”：猴头菇

猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。它含多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化、安眠、平喘，修复平滑肌，胃肠不好和哮喘患者适合多吃。猴头菇先要上火蒸，然后烹煮，最好是做得像豆腐一样软烂，营养...

发布时间：2013-04-16 08:43

香菇焖油豆腐

材料：鲜香菇150克.油豆腐150克.火腿肠1根.姜.蒜蓉.蚝油适量.生抽.糖.料酒少许.水淀粉.香葱适量做法： 1、香菇洗净焯水沥干.油豆

发布时间：2013-04-10 14:34

健康豆腐

材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱、花生油、蚝油、太白粉。作法：1、豆腐切长条，以热水川烫2、金针用水泡开后，再

发布时间：2013-04-02 15:12

海带木耳塑身减肥汤

材料：海带四分之一条黑木耳3大朵红枣5粒小芹菜2支豆腐一块做法： 1 先把还海带和木耳洗干净，再用温水浸泡至膨膨软软，切

发布时间：2013-04-02 14:41

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