香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露
发布时间：2018-02-07 16:10
材料： 金针菇、油菜 做法： 1、金针菇冲洗一下, 温水泡发, 泡发的水备用； 2、油菜洗净, 锅里加入足量水, 加盐, 油,烧沸
发布时间：2018-02-06 14:18
材料： 牛肉卷一份、金针菇适量 做法： 1.准备如下材料：牛肉卷，金针菇适量。任意牌子的烧烤酱。 2.把牛肉卷摊开，将一小
发布时间：2018-02-05 17:06
鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类
发布时间：2018-02-01 16:47
材料： 金针菇、蒜、姜、红辣椒适量 做法： 1.基围虾，香肠，胡萝卜，黄椒，紫甘蓝 2.基围虾去壳去虾线，背面剖开 3.洗净
发布时间：2018-02-01 16:41
材料： 金针菇100g、苦瓜500g、油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量 做法： 1.金针菇切根部洗净备用 2.苦瓜去籽切条备用
发布时间：2018-01-31 15:42
1.牛肉越薄越好，最好横着切，就是垂直着牛肉纤维切，俗话说的好横切牛肉竖切鸡， 一般用冻牛肉，微波炉解冻个一分钟，刚好切
发布时间：2018-01-25 13:46
材料：青笋50g、金针菇150g、木耳20g、白胡椒粉1匙、盐1匙、生抽1匙、香菜15g、鸡蛋1个、姜10g、玉米淀粉1匙、醋1匙 做法：
发布时间：2018-01-16 16:08
金针菇富含赖氨酸和锌，有利于促进儿童智力的发育，还能促进新陈代谢，加速营养素的吸收和利用，还能有效预防和治疗肝部疾病和
发布时间：2018-01-12 17:14
材料： 金针菇、油条、黄瓜、葱 姜 蒜、盐鸡粉适量 做法： 1、早上买油条的时候多买几根，留2根放到晚上拿来做菜用，油条放
发布时间：2018-01-12 17:12
因为培根本身已经有盐味，所以不用再加盐，如果口味比较重的，可以稍稍加一点点盐，漂亮的培根小卷即可以使一道好吃的菜，也可
发布时间：2018-01-11 16:43
材料：金针菇250 克，猪瘦肉200 克，鲜虾仁100 克，冬笋100 克，春卷皮24 张，精盐，胡椒粉，素油。 做法： 1. 将金针菇洗净
发布时间：2018-01-11 16:33
发布时间：2018-01-08 20:57
菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多，营养也略有偏重，对1
发布时间：2018-01-04 16:51
金针菇菠菜 -金针菇菠菜的制作要诀： 菠菜放菜前应该用沸水烫软，水开后加一匙油，这样可以去除菠菜中的草酸。 小帖士-健康
发布时间：2018-01-03 16:34
材料： 金针菇、干红辣椒、精盐、植物油、酱油、香油、陈醋 做法： 1、金针菇切掉根部，煮锅里倒入清水，水开后放入金针菇
发布时间：2018-01-03 15:33
材料： 龙须菜300公克，金针菇150公克，胡萝卜15公克，黑木耳15公克，蒜末10公克，水1200cc，沙拉油1大匙，蚝油1大匙，盐1小
发布时间：2017-12-23 15:42
1、适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用；脾胃虚寒者金针菇不宜吃得
发布时间：2017-12-20 14:56
材料： 丝瓜，金针菇，盐，淀粉，油。 做法： 1 丝瓜洗净，去皮切成3厘米左右的段，用盐腌一下，避免发黑。金针菇洗净，入
发布时间：2017-12-19 16:36
材料： 湿面条、金针菇、油、盐、青椒、鸡蛋、鸡精适量 做法： 1.准备好所有食材，原料图。 2.金针菇洗干净去根部，青椒切
发布时间：2017-12-15 16:37
菌类，是我们餐桌上的常见食物，如木耳，各种菇类等等，但是，可食用的菇类并不多，金针菇是我们经常会吃的。作为健康饮食，金
发布时间：2017-12-14 08:45
发布时间：2017-12-09 15:34
发布时间：2017-11-27 17:08
发布时间：2017-11-23 16:33
材料： 鱼丸200克，金针菇130克，葱1根，油适量，盐适量，平菇200克，红萝卜1根，姜末适量。 做法： 1.准备好原材料； 2.
发布时间：2017-11-21 20:49
金针菇，别名毛柄金钱菇、金菇、毛柄金钱菌、朴菇等，干品形似金针菜，故名金针菇。金针菇，菌肉白色，较薄，菌柄黄褐色，是菇
发布时间：2017-11-20 16:59
材料：菠菜适量，金针菇适量，红椒适量，生抽适量，香油适量，盐适量，醋适量。 做法： 1.菠菜择洗干净。金针菇切去根部，洗
发布时间：2017-11-15 16:47
金针菇不能生食，食用时一定要加工熟，这是因为在新鲜的金针菇里含有一种叫秋水仙碱的物质，当人食用后，这种物质容易因氧化产
发布时间：2017-11-14 21:37
未熟透的金针菇中含有秋水仙碱，人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般
发布时间：2017-11-02 16:10
材料： 金针菇200克。香菜25克，辣椒油15克，盐5克，蒜泥、味精、胡椒粉适量。 做法： 1、把金针菇洗净，用开水烫一下，捞
发布时间：2017-11-01 15:10
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