千万别尝试这道素炒三菌,吃了真的会上瘾!

    食材:香菇2个、平菇适量、杏鲍菇半个、小米椒2个、青椒半个、生姜1块、木耳少许、水淀粉适量、植物油、素蚝油、盐适量做法:1.

    发布时间:2024-03-21 16:32

    香菇滑鸡焖饭,营养健康又好味,入味十足!

    食材:鸡胸肉 500g / 干香菇 8朵料酒 4勺 / 胡萝卜 1根生抽 4勺 / 老抽 2勺 / 蚝油 2勺鸡粉 适量 / 淀粉 适量步骤: 1.准备好食

    发布时间:2024-03-11 15:28

    香菇炖鸡加上它,口味更上一个档次!

    菜名:香菇腐竹焖鸡块步骤:1. 鸡肉切小块,准备香菇、蒜片、姜片和葱末。2. 锅里烧水,水开后鸡块焯水捞出。3. 锅中倒入少量油

    发布时间:2024-03-07 14:50

    这里的香菇历史,可追溯至宋朝

    庆元香菇栽培历史悠久,是世界香菇之源。最早的历史可以追溯至宋朝,即菇神吴三公(真名吴煜)所在的朝代。宗谱载:吴氏祖先

    发布时间:2024-03-07 11:37

    餐桌上常见的香菇,到底有哪些作用和功效?

    香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,具有多种功效。 1. 增强免疫力。香菇富含多种营养成

    发布时间:2024-03-05 14:24

    为什么说香菇是一座营养宝库?

    《本草纲目》记载,香菇甘、平、无毒,能益气不饥,治风破血,化痰理气,益味助食,理小便不禁。从现代医学的角度来说,如果

    发布时间:2024-03-01 11:42

    研究显示:干香菇中维生素D的含量为蛋黄的72%

    在众多维生素中,维生素D最独特,因为人体可以自然合成,前提条件是,要有足够的时间接受阳光的照射。富含维生素D的食物并不多

    发布时间:2024-02-28 14:44

    菌皇水晶包

    原料:澄面30克,生粉30克,开水适量,盐,竹笙,香菇馅做法:1. 把澄面和生粉倒入盘子里,加少许盐,搅拌均匀,再加入适量的开

    发布时间:2024-02-28 14:21

    香菇的“绝佳搭配”,原来是……

    香菇特别适合和高钙食物一起吃。因为香菇中富含的维生素D,是补钙的黄金搭档,它能促进肠道对钙的吸收利用,减少肾脏对钙的排

    发布时间:2024-02-26 15:48

    香菇吃前为什么建议晒一晒?

    香菇有菌菇皇后的美称,营养与口感俱佳,是不少家庭餐桌上的常客。但是买回家的鲜香菇不要直接切了就做菜,最好先把香菇放在

    发布时间:2024-02-22 11:51

    香菇鲫鱼豆腐汤,低脂高蛋白

    【菜名】:香菇鲫鱼豆腐汤【所需食材】:鲫鱼1条,豆腐300克,香菇8朵,蒜3瓣,葱1段,盐4克,香菜1根,食用油2勺,花椒20粒,八

    发布时间:2024-02-20 13:11

    什么菌菇可以帮助降低血压?

    1. 香菇香菇富含生物碱,具有降低胆固醇的作用,能有效预防动脉血管硬化,降低血压。香菇还含有一种核酸类物质,能抑制血清及肝

    发布时间:2024-02-18 14:27

    寓意好味道鲜!全家人都爱吃的菌菇菜,安排!

    香菇酿肉,寓意阖家团圆,营养丰富,味道鲜香,肉质劲道煎一煎,蒸一蒸就上桌,既有香菇的鲜味,又有肉的香味,香而不腻,特别好

    发布时间:2024-02-18 13:22

    香菇和鲜香菇到底哪个好?

    鲜、干香菇都是很好的食材,鲜香菇水分含量比较高,同时含有比较丰富的维生素C等,经过晒干后,维生素C的含量大打折扣,但经

    发布时间:2024-01-31 15:39

    这道菌菇菜,老人吃再合适不过了!

    用料:鸡腿菇 适量香菇 适量胡萝卜 1根青红椒 各1个豆腐 1块鲜香菇 150克食用油 10g盐 少许小葱 少许根蚝油 1勺生抽 2勺老抽 0.5

    发布时间:2024-01-27 10:01

    香菇炒油菜不下饭?建议你试试这种做法

    食材:牛肉(里脊或肥牛) 200克;香菇 适量;葱姜蒜 适量;生抽 适量;盐和胡椒 适量;食用油 适量;料酒(可选) 适量;蚝油(

    发布时间:2024-01-25 16:16

    香菇实现华丽转身,只需一把粉丝加“它”!

    食材:香菇、虾、粉丝、红辣椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、油、白酒步骤:1. 粉丝放入温水中浸泡15分钟,直至变软。2. 香菇洗好切好

    发布时间:2024-01-22 13:45

    美味营养的香菇,你真的了解它吗?

    香菇作为一种药食两用真菌,不仅含有蛋白质、人体必需氨基酸、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等丰富的营养成分,还含有香菇多

    发布时间:2024-01-19 14:33

    7种常见菌菇及养生吃法推荐

    1. 香菇:补钙,炒菜最佳 香菇被誉为菌类皇后。研究显示,香菇中维生素D的含量比大豆高20倍,比海带高8倍,有助于人体钙的吸

    发布时间:2024-01-17 13:42

    菌菇怎么吃才能真正收获好处?

    1. 吃前先晒研究人员建议,新鲜的蘑菇(香菇、平菇、口菇等)买回家后,选择阳光充足的时间段,放置在太阳下晒一会。光照会刺激

    发布时间:2024-01-15 13:54

    香菇有哪些“死对头”?

    香菇是日常生活中最常见的食用菌之一。香菇除了鲜甜的口感外,还富含多种维生素和矿物质,对改善机体的新陈代谢、增强机体的

    发布时间:2024-01-12 10:17

    想用菌菇滋补?建议你这样吃

    食谱:鹌鹑笋菇汤原料:鹌鹑1只,笋、猪肉、香菇适量,黄酒,盐,味精,葱,姜做法:1. 将鹌鹑去毛,取出内脏,洗净;2. 笋切条

    发布时间:2024-01-11 14:27

    木耳新吃法,不炒也不拌!

    用料:香菇 5-6顶干木耳 5-6片猪肉100-150g盐 少许糖 少许做法:1. 将香菇,干木耳泡开变软,用热水过一过,冲洗掉晾晒过程中的

    发布时间:2024-01-08 13:47

    颜值与营养并存的一道菌菇菜,孩子从此爱上吃饭!

    食材:红彩椒半个、黄彩椒半个、鲜香菇4个、杏鲍菇半个、蟹味菇1盒、金针菇1把、豆豉1把、鲜蔬粉1小勺、素蚝油2勺、盐适量做法:

    发布时间:2024-01-03 15:44

    香菇的经典做法,越吃越想吃!

    食材:鸡肉500克,香菇100克,姜片,蒜苗适量,料酒、生抽、老抽、盐、鸡精少许、八角2颗、清水适量做法:1. 香菇泡发并清洗干净

    发布时间:2024-01-02 16:05

    寒冬的夜晚,一锅香菇豆腐煲最抚人心

    用料:豆腐 香菇 蒜苗 葱、蒜 盐、味精、糖、生抽、蚝油 淀粉 做法:1. 豆腐切成一厘米厚的片,用油煎到两面金黄,捞出备用。2.

    发布时间:2023-12-29 09:31

    香菇这样吃,真的巨掉秤

    用料:香菇 5朵西兰花 半个蒜 3瓣生抽 1勺蚝油 1勺盐 2克黑胡椒 1克食用油 10克做法:1. 准备香菇和西兰花以及蒜,清洗干净。2.

    发布时间:2023-12-15 15:07

    这种菌界“黑精灵”,你了解多少?

    黑皮鸡枞菌营养丰富,肉质细嫩,柄脆爽口,兼具草菇的滑爽、金针菇的清脆和香菇的醇厚风味。作为一种药用真菌,其体内的长根

    发布时间:2023-12-15 13:23

    木耳的下饭做法,没有肉但比肉香!

    用料:鸡蛋 3个木耳 8朵香菇 3朵胡萝卜 1根青椒 1个生抽 1勺郫县豆瓣 1勺糖 两勺醋 两勺蚝油 1勺淀粉 少许火锅底料 1小小块番茄

    发布时间:2023-12-14 15:15

    香菇能给我们带来什么好处?

    世界粮农组织和世界卫生组织将食用菌列为食物的独立成员,倡导一荤一素一菇是21世纪人类最佳饮食结构,其蛋白质含量高,脂肪

    发布时间:2023-12-12 15:34

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