平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、
发布时间：2018-10-29 16:42
原料：平菇350克。番茄酱35克，白糖30克，白醋20克，精制油1000克（实耗50克）。精盐3克，水淀粉300克（耗50克）。制作方法：（1
发布时间：2018-09-12 14:35
食材：平菇150克，新鲜香菇 7朵，泡发木耳 4朵，五花肉 50克，红辣椒 2个，芹菜两根，食用油、盐、生抽适量。做法：1.准备所有食
发布时间：2018-09-04 13:54
材料： 1、细嫩牛柳肉400克，鲜嫩平菇300克，大蒜50克，葱姜共30克，鸡蛋1史，玉米粉1汤匙。 2、黄酒1汤匙，老抽1茶匙，
发布时间：2018-09-03 13:14
食用菌属真菌类植物，品种很多，如麻菇、香菇、平菇、草菇、猴头菌、金针菇等，滋味鲜美，荤素可配，有很高的食用价值。现代科
发布时间：2018-08-31 09:42
平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质2023 克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。中医认为平菇性温、味甘。
发布时间：2018-08-27 12:00
榆黄蘑（Pleurotus citrinopileatus sing.）又名金顶蘑、玉皇蘑和金平菇，属侧耳科、侧耳属，是我国著名的野生食用菌。其色泽
发布时间：2018-08-22 11:52
用料: 平菇 面粉 玉米淀粉 鸡蛋 盐 鸡精 二味水或者清水 食用油 香菜碎 熟芝麻做法：1，平菇整片用流动水冲洗干净，用手掌挤干水
发布时间：2018-06-25 14:21
平菇是价廉物美的食用菌，对胃、十二指肠溃疡有很好的疗效，还有降压、降胆固醇。抗癌以及追风散寒、舒筋活络的作用。制作原料1.
发布时间：2018-06-08 09:42
平菇是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体
发布时间：2018-06-07 10:27
味道鲜美，营养丰富是最常用来称赞蘑菇的话。近些年来，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇
发布时间：2018-04-23 11:07
在生活中，不少人会戏说，吃肉最养人，的确，对爱吃肉人来说，一天不吃肉都不舒服，一天三顿都吃肉，对他们来说，都不会感觉厌烦
发布时间：2018-04-19 14:02
平菇是价廉物美的食用菌，对胃、十二指肠溃疡有很好的疗效，还有降压、降胆固醇。抗癌以及追风散寒、舒筋活络的作用。制作原料：
发布时间：2018-04-19 13:57
在生活中，不少人会戏说，吃肉最养人，的确，对爱吃肉人来说，一天不吃肉都不舒服，一天三顿都吃肉，对他们来说，都不会感觉厌
发布时间：2018-04-17 10:03
食材用料：平菇 香葱 葱白一段 姜片 蒜 2瓣 调料：耗油一勺做法：1、准备好主要材料。2、切好葱白，葱段，蒜片，姜片。3、平
发布时间：2018-04-17 09:59
以前平菇价格低廉比较平民化，现在平菇、蘑菇真的都太贵了，今天给大家介绍一个食用、药用、食疗于一体的另一种珍稀食用菌当红明
发布时间：2018-03-28 15:09
材料：平菇50g、鲜香菇4个、去骨鸡腿肉2根、洋葱1/4个、西芹2颗、黄油30g、面粉15g、盐5g、黑胡椒5g、淡奶油60g、马苏里拉芝士10
发布时间：2018-03-26 15:41
材料：平菇、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、香菜、油、盐、酱油、味精做法：1.将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。
发布时间：2018-03-22 13:51
这两周里，我的白平菇一天一个模样，长势喜人！ 起初妈妈把白平菇的菌种买回来的时候，爸爸和我都对菌种没抱太大希望。可是妈
发布时间：2018-01-18 09:04
冬天到了，养生进入了一年中最关键的时刻。说到养生，有很多看似不起眼的食物其实大有功效。 平菇也称侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、
发布时间：2017-12-09 15:44
材料： 小白菜5颗，平菇200克，油适量，盐适量。 做法： 1.准备好原材料； 2.热锅凉油， 放入平菇进去翻炒； 3.翻炒至平
发布时间：2017-12-04 09:15
材料： 鱼丸200克，金针菇130克，葱1根，油适量，盐适量，平菇200克，红萝卜1根，姜末适量。 做法： 1.准备好原材料； 2.
发布时间：2017-11-21 20:49
其中蛋白质的含量，比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高，而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总
发布时间：2017-10-19 16:39
材料： 姜3克，鲜猪肉30克，蒜5克，香菜3克，平菇200克，葱5克，一品鲜酱油0.3匙，糖0.2匙，盐1匙，味精0.2匙。 做法： 1.
发布时间：2017-09-28 15:44
入秋后，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市。食用菌富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物元素等，营养价值高，且多数有降低血脂、
发布时间：2017-09-27 10:01
鲍鱼菇又名台湾平菇，多发生于夏天高温季节，所以也称高温平菇。隶属担子菌亚门，层菌纲，伞菌目，侧耳属。 鲍鱼菇肉质肥厚，
发布时间：2017-09-08 10:23
鲍鱼菇又名台湾平菇，多发生于夏天高温季节，所以也称高温平菇。隶属担子菌亚门，层菌纲，伞菌目，侧耳属。 鲍鱼菇肉质肥厚，
发布时间：2017-09-08 10:23
秀珍菇秀珍菇（Pleurotus geesteranus）又名环柄香菇，平菇的一种，在分类学上属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属
发布时间：2017-08-14 17:32
饮食是我们获取营养价值最直接的方法，也是我们日常生活中必不可少的部分，所以想要让饮食的质量得到保证我们购买食材的时候要
发布时间：2017-06-28 09:24
平菇降脂 手撕更入味 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收
发布时间：2017-06-27 10:14
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