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众多维生素中，维生素D最独特，因为人体可以自然合成，前提条件是，要有足够的时间接受阳光的照射。富含维生素D的食物并不多，
发布时间：2024-04-23 17:11
食材：白萝卜1根、干香菇几朵、姜、蒜、酱油1大勺，蚝油1大勺，老抽5克，糖适量做法：1. 干香菇提前加适量水泡一会，把泡好的香
发布时间：2024-04-18 15:20
准备食材：香菇、土豆、尖椒、油、盐、葱、姜、大蒜、生抽、蚝油、白糖、水淀粉具体步骤：1.香菇洗净，切去伞柄，土豆去皮洗净；
发布时间：2024-04-16 14:55
菜名：孜然菌菇煲材料：杏鲍菇150g、海鲜菇30g、草菇20g、香菇15g、口蘑30g、姜5g、蒜2瓣、葱少许调料：生抽1汤匙、蚝油1茶匙、
发布时间：2024-04-11 15:47
食材：鸡块、土豆、香菇、甜辣椒、青辣椒、姜、葱、蒜、干辣椒、花椒颗粒、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蚝油、豆瓣酱、啤酒。
发布时间：2024-03-27 15:59
食材：香菇2个、平菇适量、杏鲍菇半个、小米椒2个、青椒半个、生姜1块、木耳少许、水淀粉适量、植物油、素蚝油、盐适量做法：1.
发布时间：2024-03-21 16:32
食材：鸡胸肉 500g / 干香菇 8朵料酒 4勺 / 胡萝卜 1根生抽 4勺 / 老抽 2勺 / 蚝油 2勺鸡粉 适量 / 淀粉 适量步骤： 1.准备好食
发布时间：2024-03-11 15:28
菜名：香菇腐竹焖鸡块步骤：1. 鸡肉切小块，准备香菇、蒜片、姜片和葱末。2. 锅里烧水，水开后鸡块焯水捞出。3. 锅中倒入少量油
发布时间：2024-03-07 14:50
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有多种功效。 1. 增强免疫力。香菇富含多种营养成
发布时间：2024-03-05 14:24
在众多维生素中，维生素D最独特，因为人体可以自然合成，前提条件是，要有足够的时间接受阳光的照射。富含维生素D的食物并不多
发布时间：2024-02-28 14:44
【菜名】：香菇鲫鱼豆腐汤【所需食材】：鲫鱼1条，豆腐300克，香菇8朵，蒜3瓣，葱1段，盐4克，香菜1根，食用油2勺，花椒20粒，八
发布时间：2024-02-20 13:11
香菇酿肉，寓意阖家团圆，营养丰富，味道鲜香，肉质劲道煎一煎，蒸一蒸就上桌，既有香菇的鲜味，又有肉的香味，香而不腻，特别好
发布时间：2024-02-18 13:22
用料：鸡腿菇 适量香菇 适量胡萝卜 1根青红椒 各1个豆腐 1块鲜香菇 150克食用油 10g盐 少许小葱 少许根蚝油 1勺生抽 2勺老抽 0.5
发布时间：2024-01-27 10:01
食材：牛肉（里脊或肥牛） 200克；香菇 适量；葱姜蒜 适量；生抽 适量；盐和胡椒 适量；食用油 适量；料酒（可选） 适量；蚝油（
发布时间：2024-01-25 16:16
食材：香菇、虾、粉丝、红辣椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、油、白酒步骤：1. 粉丝放入温水中浸泡15分钟，直至变软。2. 香菇洗好切好
发布时间：2024-01-22 13:45
