平菇_食用菌菜谱搜索_第8页_中国食用菌商务网

蒜烧平菇

原料：新鲜的平菇500克，蒜1头，酱油2汤匙，绍酒1汤匙，胡椒粉、盐、淀粉、鸡粉适量。步骤： 1、把平菇洗净，撕成大片，投入

发布时间：2014-01-22 15:32

虾干炒平菇

主料：虾仁(红300克平菇150克色拉油食盐酱油葱姜适蒜料酒蚝油白糖胡椒粉杭椒2个红尖椒2个做法： 1.虾仁洗净后，用

发布时间：2014-01-05 13:41

记忆中的野香菇

香菇，又称香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。由于它味道鲜美，香气沁人，营养丰富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，

发布时间：2013-12-31 15:13

沸腾菌菇汤

原料：平菇、草菇、金针菇、黄豆芽、姜、鸡蛋、葱、香菜、盐、水淀粉、香油适量。制作方法： 1.首先将各种蘑菇洗干净，切成大

发布时间：2013-12-19 13:37

黄金脆蘑菇

材料：平菇1盘，面粉，淀粉做法： 1.平菇一盘，洗净，去掉根蒂 2.用沸水焯两分钟。 3.捞出控水 4.把蘑菇的水分挤出去，然后撕

发布时间：2013-11-29 17:15

五种新鲜蘑菇最营养

最好吃五种新鲜蘑菇：金针菇、香菇、猴头菇、草菇、平菇。蘑菇养分丰盛，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪

发布时间：2013-11-25 14:03

平菇降脂手撕更入味

平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇

发布时间：2013-11-19 10:37

常食平菇能改善人体的新陈代谢

平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很

发布时间：2013-11-14 16:12

培根炒双菇

材料：香菇10多朵，平菇250克，培根2片，橄榄油3汤匙，蚝油1汤匙，白酒1汤匙，盐适量做法： 1.香菇泡发，平菇洗净； 2.锅中

发布时间：2013-11-14 16:09

韩式拌蘑菇

材料：平菇，柴鱼丝，香油，盐做法： 1. 平菇撕成小条，放水中焯一下，沥干水分后备用； 2. 锅内放入橄榄油，将焯好的平菇放

发布时间：2013-11-14 16:07

素什菇汤

材料：黄豆芽200g，老姜片3片，鲜口蘑100g，鲜平菇100g，鲜草菇100g，鲜金针菇100g，鲜滑子蘑100g，鸡蛋2枚，大葱花2茶匙（10g

发布时间：2013-11-14 16:05

多吃平菇可防流感

秋季天气多变，很多人还没来得及加厚衣物，打喷嚏、流鼻涕、发烧等流感症状就开始此起彼伏。专家表示，这个时候，不妨吃点平菇

发布时间：2013-10-31 16:49

“止疼药”：平菇

平菇中含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质，因此能舒筋活络，最适合腰背酸疼的老年

发布时间：2013-10-21 17:00

韩式平菇

材料：平菇，柴鱼丝，香油，盐做法： 1. 平菇撕成小条，放水中焯一下，沥干水分后备用； 2. 锅内放入橄榄油，将焯好的平菇放

发布时间：2013-10-12 15:47

常吃平菇可预防男性前列腺癌

饮食养生预防疾病是很常见的事情，男性前列腺癌当然也是可以通过饮食来预防了。在这里小编为大家推荐平菇预防前列腺癌，平菇是

发布时间：2013-10-09 16:44

丝瓜平菇炒肉片

主料：丝瓜1根肉300克平菇300克盐蚝油料酒生粉鸡精麻油生抽姜蒜步骤：1丝瓜洗干净去皮切块，肉洗干净切片加入料酒

发布时间：2013-09-30 15:19

家常平菇炒黄瓜

材料：耳30g 黄瓜100g 平菇 300g 橄榄油盐味精葱姜葱步骤： 1.平菇洗干净撕成小朵，入水焯。 2.黄瓜洗干净，切成片。 3.木

发布时间：2013-09-24 15:04

茄汁平菇酱面

材料：番茄，平菇韩国辣酱，面条，盐，糖，鸡精，生抽，葱姜蒜做法： 1、面条先煮好，备用； 2、平菇洗干净，撕开，备用；

发布时间：2013-09-06 15:48

芝麻味杂菌

材料：平菇15克鸡腿菇15克口蘑15克蟹味菇15克生菜40克丘比焙煎芝麻汁少许做法： 1、将几种蘑菇用水焯熟，沥干； 2、生菜

发布时间：2013-09-02 16:34

菇类里的“止疼药”——平菇

平菇。平菇中含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质，因此能舒筋活络，最适合腰背酸疼

发布时间：2013-08-23 16:31

西式杂菌饭

材料：米饭250克、橄榄油30毫升、小葱1棵，切碎大蒜2瓣捣碎、平菇175克切成片、装口蘑125克切成片、包装草菇200克对半切开

发布时间：2013-08-23 15:56

食用菌养生益处多

食用菌属真菌类植物，品种很多，如麻菇、香菇、平菇、草菇、猴头菌、金针菇等，滋味鲜美，荤素可配，有很高的食用价值。现代科

发布时间：2013-08-22 11:08

开胃杂菌

原料：香菇，蟹味菇，白玉菇，平菇，口蘑，黑木耳，各50克（各类蘑菇，均可入选，品种随意）配料：香葱1根，蒜2瓣，干辣椒10

发布时间：2013-08-13 16:07

妇女多食平菇可有效减少更年期烦恼

平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力，对肿瘤细胞有很强的抑制作用。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用

发布时间：2013-08-12 14:53

菌菇烧卖

用料：糯米半碗、香菇三四朵、平菇几朵、杏鲍菇一个、木耳一小把、老抽1小匙、盐1小匙、糖1小匙做法： 1. 糯米用水浸泡一夜

发布时间：2013-08-09 15:26

麻辣杂菇烫粉丝

材料：金针菇、平菇、秀珍菇、草菇、红薯粉丝、香菜、花椒、红尖椒、麻油、生抽、醋、辣椒红油、鸡精、高汤、食用油步骤： 1.

发布时间：2013-07-31 16:22

酱烧平菇

材料：平菇、猪肉、豆瓣酱、生抽、味精、糖、干辣椒、蚝油、蒜米、老抽步骤： 1.平菇撕成合适大小，洗净备用。 2.肉切好，瘦

发布时间：2013-07-31 16:02

菌藻类食物带你走出低迷的情绪

菌藻类：代表食物：香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等食用菌不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有相当高的蛋白质，含有多种氨

发布时间：2013-07-18 16:47

吃平菇可预防前列腺癌

平菇是大家平日里吃的最多的一种蘑菇，美国《公共图书馆综合》期刊最新刊登澳大利亚一项新研究发现，这种亚洲蘑菇提取物可有效

发布时间：2013-07-18 15:56

三菇木耳沙拉

所需准备的材料：1. 新鲜白蘑菇一盒(230g左右)切厚片 2. 茶树菇600g左右3. 平菇500 g左右撕片 4. 泡发黑木耳200ml 5. 小辣椒5个(

发布时间：2013-07-09 15:24

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