平菇_食用菌菜谱搜索_第9页_中国食用菌商务网

韩式拌蘑菇

材料：平菇，柴鱼丝，香油，盐做法： 1. 平菇撕成小条，放水中焯一下，沥干水分后备用； 2. 锅内放入橄榄油，将焯好的平菇放

发布时间：2013-11-14 16:07

素什菇汤

材料：黄豆芽200g，老姜片3片，鲜口蘑100g，鲜平菇100g，鲜草菇100g，鲜金针菇100g，鲜滑子蘑100g，鸡蛋2枚，大葱花2茶匙（10g

发布时间：2013-11-14 16:05

多吃平菇可防流感

秋季天气多变，很多人还没来得及加厚衣物，打喷嚏、流鼻涕、发烧等流感症状就开始此起彼伏。专家表示，这个时候，不妨吃点平菇

发布时间：2013-10-31 16:49

“止疼药”：平菇

平菇中含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质，因此能舒筋活络，最适合腰背酸疼的老年

发布时间：2013-10-21 17:00

韩式平菇

材料：平菇，柴鱼丝，香油，盐做法： 1. 平菇撕成小条，放水中焯一下，沥干水分后备用； 2. 锅内放入橄榄油，将焯好的平菇放

发布时间：2013-10-12 15:47

常吃平菇可预防男性前列腺癌

饮食养生预防疾病是很常见的事情，男性前列腺癌当然也是可以通过饮食来预防了。在这里小编为大家推荐平菇预防前列腺癌，平菇是

发布时间：2013-10-09 16:44

丝瓜平菇炒肉片

主料：丝瓜1根肉300克平菇300克盐蚝油料酒生粉鸡精麻油生抽姜蒜步骤：1丝瓜洗干净去皮切块，肉洗干净切片加入料酒

发布时间：2013-09-30 15:19

家常平菇炒黄瓜

材料：耳30g 黄瓜100g 平菇 300g 橄榄油盐味精葱姜葱步骤： 1.平菇洗干净撕成小朵，入水焯。 2.黄瓜洗干净，切成片。 3.木

发布时间：2013-09-24 15:04

茄汁平菇酱面

材料：番茄，平菇韩国辣酱，面条，盐，糖，鸡精，生抽，葱姜蒜做法： 1、面条先煮好，备用； 2、平菇洗干净，撕开，备用；

发布时间：2013-09-06 15:48

芝麻味杂菌

材料：平菇15克鸡腿菇15克口蘑15克蟹味菇15克生菜40克丘比焙煎芝麻汁少许做法： 1、将几种蘑菇用水焯熟，沥干； 2、生菜

发布时间：2013-09-02 16:34

菇类里的“止疼药”——平菇

平菇。平菇中含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质，因此能舒筋活络，最适合腰背酸疼

发布时间：2013-08-23 16:31

西式杂菌饭

材料：米饭250克、橄榄油30毫升、小葱1棵，切碎大蒜2瓣捣碎、平菇175克切成片、装口蘑125克切成片、包装草菇200克对半切开

发布时间：2013-08-23 15:56

食用菌养生益处多

食用菌属真菌类植物，品种很多，如麻菇、香菇、平菇、草菇、猴头菌、金针菇等，滋味鲜美，荤素可配，有很高的食用价值。现代科

发布时间：2013-08-22 11:08

开胃杂菌

原料：香菇，蟹味菇，白玉菇，平菇，口蘑，黑木耳，各50克（各类蘑菇，均可入选，品种随意）配料：香葱1根，蒜2瓣，干辣椒10

发布时间：2013-08-13 16:07

妇女多食平菇可有效减少更年期烦恼

平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力，对肿瘤细胞有很强的抑制作用。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用

发布时间：2013-08-12 14:53

菌菇烧卖

用料：糯米半碗、香菇三四朵、平菇几朵、杏鲍菇一个、木耳一小把、老抽1小匙、盐1小匙、糖1小匙做法： 1. 糯米用水浸泡一夜

发布时间：2013-08-09 15:26

麻辣杂菇烫粉丝

材料：金针菇、平菇、秀珍菇、草菇、红薯粉丝、香菜、花椒、红尖椒、麻油、生抽、醋、辣椒红油、鸡精、高汤、食用油步骤： 1.

发布时间：2013-07-31 16:22

酱烧平菇

材料：平菇、猪肉、豆瓣酱、生抽、味精、糖、干辣椒、蚝油、蒜米、老抽步骤： 1.平菇撕成合适大小，洗净备用。 2.肉切好，瘦

发布时间：2013-07-31 16:02

菌藻类食物带你走出低迷的情绪

菌藻类：代表食物：香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等食用菌不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有相当高的蛋白质，含有多种氨

发布时间：2013-07-18 16:47

吃平菇可预防前列腺癌

平菇是大家平日里吃的最多的一种蘑菇，美国《公共图书馆综合》期刊最新刊登澳大利亚一项新研究发现，这种亚洲蘑菇提取物可有效

发布时间：2013-07-18 15:56

三菇木耳沙拉

所需准备的材料：1. 新鲜白蘑菇一盒(230g左右)切厚片 2. 茶树菇600g左右3. 平菇500 g左右撕片 4. 泡发黑木耳200ml 5. 小辣椒5个(

发布时间：2013-07-09 15:24

酒烧菇

材料：平菇，青椒，白酒，糖，淀粉，生抽，葱姜蒜做法 1、平菇洗干净，切段青椒切好。 2、葱姜蒜爆锅，加生抽，炒平菇。 3、3

发布时间：2013-07-09 15:15

腰背酸疼的老年人宜多食平菇

平菇是最适合腰背酸疼的老年人吃的，因为平菇多糖中的牛磺酸是胆汁酸的成份，对脂类物质的消化吸收和溶解胆固醇都有重要作用，

发布时间：2013-07-09 14:24

平菇抗癌

平菇可抗癌得益于平菇所含的抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。对植物神经紊乱，尤其是妇女更年期综合征有一定辅助治疗

发布时间：2013-07-09 14:20

平菇梅肉汤

材料：猪梅肉、平菇、香葱、姜、猪油、盐、花椒、料酒、胡椒、鸡精、味精、湿淀粉做法： 1. 把平菇去根头洗净，把姜切丝，香葱

发布时间：2013-07-08 15:27

麻仁平菇

原料平菇、黑芝麻、鸡蛋、淀粉、面粉、五香粉、盐、鸡精做法： 1 将平菇洗净控干用手撕成条状； 2 辅料加水调成糊，加上黑芝

发布时间：2013-07-08 15:14

沙茶芝麻扣平菇

原料：平菇、上海青、沙茶酱、盐、生粉。做法： 1平菇洗净，沸水汆烫后晾凉，撕成条装备用； 2上海青取嫩叶汆熟摆盘； 3锅内

发布时间：2013-07-08 15:07

火腿平菇碎

食材：火腿肠、鸡精、盐做法： 1.平菇洗净，剁碎，火腿肠切丁备用； 2.中火热油，倒入剁碎的平菇末，翻炒； 3.炒六七分钟，倒

发布时间：2013-07-08 15:03

芸豆平菇鸡块

食材：芸豆角八两、鸡翅肉块二两、平菇四两、姜丝适量、蒜碎适量、玉米粉6克、老抽5毫升、盐3克、糖3克、胡椒粉2克、花椒粉2克

发布时间：2013-07-08 14:56

平菇的药用功效

平菇中氨基酸的种类也十分丰富，经测定，它含有17种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸古都含有。平菇具有营养高、热量低的特

发布时间：2013-07-05 16:25

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