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原料 黑木耳30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖150克。 制作 木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟，木耳与粳
发布时间：2013-05-16 16:52
蘑菇有植物肉之称，宝宝常吃蘑菇，有助于智力发展。 蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70%～90%，享有植物肉之称。尤其是黑木耳
发布时间：2013-05-16 16:15
【配料】龙须菜300公克、金针菇150公克、胡萝卜15公克、黑木耳15公克、蒜末10公克、水1200cc、沙拉油1大匙、蚝油1大匙、盐1小匙
发布时间：2013-05-15 14:43
木耳自古以来就被当成预防动脉硬化的“护心”食物。木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇排出体外。黑、白木耳热量低、低油，当成点心也不必担心发胖。干燥的木耳纤维含量较高，可先用...
发布时间：2013-04-24 16:59
组成： 白木耳30克，瘦肉(猪、羊牛皆可)适量，大枣10枚，佐料适量。 制法与用法： 先将白木耳泡发，用此白木耳加水与瘦肉及大枣同炖至烂熟(如常法炖肉)，做正餐食之。 功效与应用： 补益中气，补血养颜，健身...
发布时间：2013-04-24 16:55
雾霾天气是最近新闻中最常出现的一个词，百度了一下，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，PM2.5又一次出现在我...
发布时间：2013-04-24 16:52
干木耳比鲜木耳更安全，因为鲜木耳含有一种特殊成分，是一种光感物质，人食用鲜木耳后，经太阳的照射，会引发植物日光性皮炎，可引起皮肤瘙痒，皮肤暴露部分出现红肿、痒痛。而干木耳是经曝晒处理的成品...
发布时间：2013-04-24 10:16
材料：山药150克、甜豆100克、木耳3朵、枸杞10克、盐5克、油15毫升 做法： 1、干木耳泡发后洗净泥沙，分成小朵。山药洗净去皮，切片。甜豆择洗干净。枸杞泡发洗净。 2、大火烧热锅中的油至七成热，放...
发布时间：2013-04-24 10:11
黑木耳是很多人都非常喜欢的藻类，在中医上有五色的说法，那么经常吃黑色的食物会使我们的头发变的浓密黑亮，下面专家教我们在日常生活中如何正确食用黑木耳。 黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明...
发布时间：2013-04-23 14:09
1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰盛的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最主要的是含铁量最高，说道补铁，一般都以为菠菜，瘦肉，动物肝...
发布时间：2013-04-23 14:06
主料:秀珍菇167g 泡发好的木耳61g配料：虾壳汤适量、海鲜粉适量、香菜适量、菜籽油适量瘦身汤做法 1 食材：秀珍菇。 2 食材：泡
发布时间：2013-04-22 15:21
本网讯（记者 于玲）春为四季之首，此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会...
发布时间：2013-04-22 10:44
春为四季之首，此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降;另一方面，各种...
发布时间：2013-04-19 14:50
金针菇被人们称为益智菇，富含人体所需的氨基酸成分，对儿童的身高和智力发育有良好的作用。此外，它还有抵抗疲劳、抗菌消炎、抑制血脂升高、降低胆固醇、防治心脑血管疾病等作用。随着天气转热，不妨用...
发布时间：2013-04-17 16:32
