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了冬天，总感到手脚冰凉，这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季，除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外，还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物，给身体“加热”。 &bsp; ...
发布时间：2012-10-29 14:06
、鸡、鸭荤肉，更是别有一番风味。这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得! &bsp;&bsp;&bsp; 据广州中医院大学第一附属医院内科刘友章教授介绍，银耳又称白木耳，质量上乘者称作雪耳，它素有“菌中之冠...
发布时间：2012-10-27 13:50
哦。在日常饮食中多吃白色食物，能达到滋阴养胃、补脑强心的效果。下面是最适合女生的7种白色食物。1、银耳 银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、...
发布时间：2012-10-27 12:00
工栽培的食用菌有260多种，其中黑木耳及银耳的产量均居世界第一位，年产量占世界总产量的60%以上，出口量占亚洲出口总量的80%。 黑木耳具有清肺益气，补血活血，镇静止痛作用。在选购时可参考以下办法： ...
发布时间：2012-10-27 11:12
。医师提醒，民众购买时，尽量不要挑颜色过白的货品。正常的干白木耳、百合颜色略黄，过于偏白，反而可能残留二氧化硫。医师指出，白木耳、莲子，百合烹煮前尽量还是要泡水、洗净，减少杂质的残留。 白木...
发布时间：2012-10-26 13:37
便。&bsp;&bsp;&bsp; 香蕉的排毒效果可谓家喻户晓，每日如果能吃上半个到一个，能起到通便效果。&bsp;&bsp;&bsp; 绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有...
发布时间：2012-10-26 11:30
发布时间：2012-10-24 15:33
发布时间：2012-10-24 15:27
发布时间：2012-10-24 15:21
？其实，即使有助消化的药物或者食物，也是在轻微腹胀时帮助缓解一下，要想吃得健康，关键还是控制好食物的量，我在吃大餐的时候有个小窍门可以帮助消化，就是先吃主食。 很多人吃大餐都是先吃菜，到最后...
发布时间：2012-10-23 14:50
些食用菌做成汤服用，对脑血管病的防治有很好的效果。拿香菇来说，它含有大量的香菇嘌呤碱，可以降低或抑制胆固醇吸收，减少脑血管硬化。又如黑木耳中含有一些能阻碍血液凝固的物质，可以有效地降低血液的黏...
发布时间：2012-10-23 14:49
温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一...
发布时间：2012-10-23 14:47
温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一...
发布时间：2012-10-23 14:46
矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多，营养也略有偏重，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。 &bsp;&bsp;&bsp; 金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开...
发布时间：2012-10-23 14:44
发布时间：2012-10-19 14:17
用价值。每100克黑木耳中含蛋白质11.6克、碳水化合物65克、脂肪0.2克、铁185毫克（是猪肝的7倍）、钙375毫克、磷201毫克，此外，还有丰富的维生素B1、B2、C和胡萝卜素、纤维素等。它对预防缺铁性贫血及补钙，...
发布时间：2012-10-18 14:58
食谱。黑木耳是大众皆知的健康食品。而胜瓜具有清热化痰、凉血解毒的功效。说到鲜虾，可采用河虾或海虾。 &bsp;&bsp;&bsp; 材料：黑木耳、胜瓜、鲜虾、姜丝、葱丝、盐、米酒、花生油。 做法：黑木耳洗净切长...
发布时间：2012-10-17 16:07
这对脑神经的生长发育有良好的滋养作用。黑木耳是高蛋白、低脂肪食物，久服可以健脑益智，对于久病体虚、腰膝酸软、肢体麻木、失眠多梦、眩晕、健忘者可经常食用。 猪脑炖木耳：取猪脑250克，黑木耳10...
发布时间：2012-10-17 16:05
发布时间：2012-10-16 14:42
痛得真是要我命啊，想起就恐惧。去年体检时，医生说我右肾又有一粒0.5×0.3厘米的结石。当时我嘀咕道：“真倒霉，怎么又养‘珍珠’了。为什么我没感觉到疼呀？”医生说：“它只是未发作。” 最近，单位又...
发布时间：2012-10-16 14:32
发布时间：2012-10-16 14:21
毒，能有效消耗体内赘肉，从而达到热控减肥红花瘦身的功效，而且能让你更美丽健康。第一女性网的小编现在就来教你如何更好的食用黑木耳。 &bsp; &bsp; &bsp; 黑木耳热控减肥功效： &bsp; 富含膳食纤...
发布时间：2012-10-16 14:15
发布时间：2012-10-16 14:11
用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。 &bsp;&bsp;&bsp; 人体的清道夫，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，...
发布时间：2012-10-16 14:09
对肝脏来说很重要。肝脏是人体解毒的器官，所有体内的毒都要经过肝脏代谢后，排出体外，因此肝脏在代谢过程中需要大量的水，如果水分摄入太少了，体内的毒素不容易被稀释，那么这些毒素就会对人体造成伤害，...
发布时间：2012-10-15 16:41
大葱片6片&bsp; 生抽1汤匙（15ml）白糖1/4茶匙（1克） 盐1/4茶匙（1克） 做法： 1）将干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根，用手将木耳撕成一口大小的朵。 ...
发布时间：2012-10-15 16:37
发布时间：2012-10-15 15:10
