几种解馋又瘦身的黑木耳吃法(5)

黑木耳一把、杏仁30克、大蒜半头、红椒半个、青椒半个&bsp;&bsp;&bsp; 调料：白醋1汤匙、陈醋1汤匙、盐1/2茶匙、白糖1茶匙、鸡精1/4茶匙、辣椒油1茶匙、香油1/4茶匙&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、黑木耳用冷水泡...

发布时间：2010-08-31 16:37

几种解馋又瘦身的黑木耳吃法(4)

泡发黑木耳适量宴会酱油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、葱花适量、干辣椒1个（点缀）&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、将泡发好的黑木耳剪去根，在滚水中煮半分钟&bsp;&bsp;&bsp; 2、捞出浸入...

发布时间：2010-08-31 16:35

几种解馋又瘦身的黑木耳吃法(3)

木耳、青红小米椒、味精、胡椒粉、泡菜水&bsp;&bsp;&bsp; 做法：&bsp;&bsp;&bsp; 1、把黑木耳在温水里泡发开，然后清洗干净备用；锅里水烧开后，放入黑木耳，煮10秒后捞起，放入凉开水中，然后沥干水分备用；...

发布时间：2010-08-31 16:33

几种解馋又瘦身的黑木耳吃法(2)

50克，粳米100克&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、水发木耳择洗干净，大的撕成小朵;粳米淘洗干净。&bsp;&bsp;&bsp; 2、锅置火上，放人适量清水、粳米、木耳一同煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮熟，便可食用。&bsp;&b...

发布时间：2010-08-31 16:31

几种解馋又瘦身的黑木耳吃法1

木耳10朵、剁椒3汤匙、青葱2根、姜1小块、大蒜2瓣、白芝麻随意&bsp;&bsp;&bsp; 调料：白糖1茶匙、香醋1汤匙、生抽1茶匙、盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、黑木...

发布时间：2010-08-31 16:31

家常菜：土豆木耳鸡丁

发布时间：2010-08-31 16:18

葱爆黑木耳

sp; &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、黑木耳要用冷水（或淘米水）泡发30分钟，水量要没过黑木耳，让其涨发，吸足水份，还可加入少许盐，可加速木耳的泡发。有的人为了图快，用热水泡黑木耳，黑木耳不能充分吸收水...

发布时间：2010-08-31 15:51

干锅茶树菇

bsp; 配料1：辣椒、蒜、生姜、花椒、八角、香草叶、洋葱 &bsp;&bsp;&bsp; 配料2：料酒、盐、鸡精、酱油、糖 &bsp;&bsp;&bsp; 做法： &bsp;&bsp;&bsp; 1.锅里放油，放配料1，炒炒放小排。 &bsp;&bsp;&bsp; 2....

发布时间：2010-08-28 08:53

解馋瘦身的黑木耳吃法

芝麻随意 &bsp;&bsp;&bsp; 调料：白糖1茶匙、香醋1汤匙、生抽1茶匙、盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙 &bsp;&bsp;&bsp; 做法： &bsp;&bsp;&bsp; 1、黑木耳用冷水泡发，再用清水冲净并择掉...

发布时间：2010-08-26 09:06

杏仁彩椒黑木耳

发布时间：2010-08-24 16:48

清爽绿芥末黑木耳

香油1小勺、辣油1小勺、葱花适量、干辣椒1个（点缀） &bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、将泡发好的黑木耳剪去根，在滚水中煮半分钟 &bsp;&bsp;&bsp; 2、捞出浸入冰水中备用 &bsp;&bsp;&bsp; 3、准备1大碗，加入宴...

发布时间：2010-08-24 16:47

酸辣双椒黑木耳

sp; 做法：1、把黑木耳在温水里泡发开，然后清洗干净备用；锅里水烧开后，放入黑木耳，煮10秒后捞起，放入凉开水中，然后沥干水分备用； &bsp;&bsp;&bsp; 2、把青红小米椒清洗干净 ,然后切成末备用； &bsp;...

发布时间：2010-08-24 16:46

黑木耳粥

发布时间：2010-08-24 16:45

黑木耳萝卜汤

发布时间：2010-08-24 16:36

凉拌剁椒黑木耳

芝麻随意 &bsp;&bsp;&bsp; 调料：白糖1茶匙、香醋1汤匙、生抽1茶匙、盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙 &bsp;&bsp;&bsp; 做法： 1、黑木耳用冷水泡发，再用清水冲净并择掉木耳的硬结，然...

发布时间：2010-08-24 16:35

银耳比黑木耳更滋补保健

甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”这里说的白耳就是银耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“...

发布时间：2010-08-24 16:33

排毒解腻的营养小炒:黑木耳炒腐竹

发布时间：2010-08-24 16:31

教你三招巧妙鉴别黑木耳

上出售的黑木耳质量差别较大，专家建议您购买时可从三个方面检验挑选。 &bsp;&bsp;&bsp; 眼看：朵大适度、耳瓣略展、朵面乌黑但无光泽、朵背略呈灰白色的为上品；朵稍小或大小适度、耳瓣略卷、朵面黑但无光泽...

发布时间：2010-08-24 16:28

百菇养身汤

许。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：将鸡肉先川烫取出，剥成鸡丝备用。用川烫完之鸡肉汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝，最后调味并洒上芹菜完...

发布时间：2010-08-24 16:23

“素中之王”黑木耳并非越黑越好

发布时间：2010-08-23 16:49

家常视宝汤

、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。 &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;作法： &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。 &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;2.油烧至5分热，爆香姜、蒜，加...

发布时间：2010-08-20 10:03

香菇木耳羊尾笋煲鸡汤

少许；2到3斤母鸡一只，洗净备用。&bsp;&bsp;&bsp; 制作过程：预先将香菇、黑木耳用清水发泡，羊尾笋只冲洗一下表皮的盐分。&bsp;&bsp;&bsp; 将整鸡放进高压锅盘好，然后铺上所有原料，再淋上大概3两左右料酒...

发布时间：2010-08-19 08:45

木耳吃出“零毛孔美人”

皮肤的变化，让人每每照镜子都会心寒。毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康...

发布时间：2010-08-18 08:11

芝麻木耳汤

发布时间：2010-08-17 11:44

营养均衡丝瓜木耳炒猪面肉

一起爆炒。从营养的角度而言，木耳含有丰富的氨基酸和矿物质，丝瓜含有大量的B族维生素，与富含蛋白质的猪面肉结合，营养均衡。 &bsp;&bsp;&bsp; 材料：丝瓜200克、猪面肉200克、木耳（水发后）50克、干葱（...

发布时间：2010-08-17 08:18

木耳汤

先将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放砂锅内，加水适量，用文火煎，待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之充分烊化，调匀即成。　　 &bsp;&bsp;&bsp; 制法先将桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮为粥。　...

发布时间：2010-08-17 08:11

黑白木耳拌鸡丝??爽口凉菜沁心一夏

桌上来盘爽口的凉拌菜，整个视觉和味觉都会跟着清凉起来。 &bsp;&bsp;&bsp; 今天的这道黑白木耳拌鸡丝不仅热量低，口感好，营养也很丰富，已然成了煮妇的招牌凉菜，每当亲朋好友聚会，端上桌，总是第一个被消...

发布时间：2010-08-16 14:14

常食黑木耳让你年轻10岁

发布时间：2010-08-13 09:17

黑木耳的营养密码

发布时间：2010-08-13 09:12

西安市药监局提醒不要采购和食用来路不明菌类

蘑菇和毒木耳中毒事件，造成多人中毒、死亡、病危。西安市药监局１１日发出预警，提醒市民不要采购和食用来路不明的蘑菇和其他菌类。 &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;毒蘑菇种类多，所含毒素不同，中毒症状多种多样，且...

发布时间：2010-08-13 07:54