营养：黑木耳的营养价值较高，每百克黑木耳中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7克，还含有维生素B1、维生素
发布时间：2018-03-05 16:01
新鲜的生菜，配上黑木耳，加上红椒和老陈醋一伴，酸辣爽口，嫩滑柔韧，下酒下饭呢。黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙
发布时间：2018-03-01 11:16
作为一种食用菌，黑木耳早有食疗滋补美名。它是一种廉价的养生菜，药用与食疗比医书上记载，对人体更加有帮助。 1.结石
发布时间：2018-02-27 11:23
木耳应该怎么泡？ 只要软了就好，没有固定的泡发时间，但最好不要泡太久。冷水泡发4个小时以内最好，水温高时间可以缩短；用
发布时间：2018-02-08 16:21
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还具有降血脂及抗动脉粥样
发布时间：2018-01-25 13:50
材料：青笋50g、金针菇150g、木耳20g、白胡椒粉1匙、盐1匙、生抽1匙、香菜15g、鸡蛋1个、姜10g、玉米淀粉1匙、醋1匙 做法：
发布时间：2018-01-16 16:08
黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、预防心脑
发布时间：2018-01-15 19:19
伏牛山山珍主要有：西峡香菇、花菇、牛肝菌、姬松茸、竹荪菌、猴头菇、富晒黑木耳、鹿茸菌、黄金菇、茶树菇、鸡腿菇 猴头菇 真
发布时间：2018-01-03 17:02
1.孕妇不宜多吃木耳。 2.木耳不宜与田螺同食。 3.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。
发布时间：2017-12-25 16:02
1、 黑木耳有一个美称：素中之荤。黑木耳不仅含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁的含量是
发布时间：2017-12-23 16:32
材料： 龙须菜300公克，金针菇150公克，胡萝卜15公克，黑木耳15公克，蒜末10公克，水1200cc，沙拉油1大匙，蚝油1大匙，盐1小
发布时间：2017-12-23 15:42
提起黑木耳，大家一定不陌生，但是常吃黑木耳的你，除了知道它是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌之外，还了解其他么？你知道
发布时间：2017-12-22 15:45
菌类，是我们餐桌上的常见食物，如木耳，各种菇类等等，但是，可食用的菇类并不多，金针菇是我们经常会吃的。作为健康饮食，金
发布时间：2017-12-14 08:45
材料： 白菜适量 木耳 水适量 食盐适量 醋适量 鸡精少许 葱少许 姜少许 八角适量 花椒少许 老抽少许 白糖少许 植物油适量 做
发布时间：2017-12-13 16:56
主料：黑木耳100克，鸡腿菇300克，盐适量，青椒适量，姜适量，蒜适量。 做法： 1.黑木耳泡发好，鸡腿菇洗净，青椒洗净。 2.
发布时间：2017-12-02 16:07
黑木耳是减肥佳品，有素中之荤的美称。今天小编就为你介绍三款制作简单的黑木耳减肥食谱，有效帮助瘦身，赶紧学习做做吧。 醋
发布时间：2017-12-01 14:46
我们经常在各类养生保健节目中看到银耳和木耳，它们常常被作为推荐食物。不少人听说银耳木耳有利于控制血脂，还能够美容、润肺
发布时间：2017-11-28 16:58
材料： 面条300克，里脊200克，食用油40克，盐4克，老抽半茶匙，料酒1汤匙，高汤3汤匙，胡椒粉半小勺，玉米淀粉半汤匙，鸡蛋1
发布时间：2017-11-24 16:10
不久前，浙江省新华医院消化内科主任王章流给记者看了一个数据仅一天，该医院就有三例胆总管病人的手术。很多人都是生活方式出
发布时间：2017-11-24 16:07
材料： 白灵菇、黑木耳、黑麦汁、丝瓜、植物油、盐。 做法： 1、黑木耳用冷水涨发，用剪刀剪除头根部杂质。 2、胜瓜刨皮洗
发布时间：2017-11-22 14:13
黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解
发布时间：2017-11-15 16:48
对付额头皱纹，除了改变不良生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。
发布时间：2017-11-13 21:32
男士女士身体容易缺少的营养物质各不相同。 女人有月经，会导致铁元素流失，尤其经血量大的女性容易出现贫血、脸色苍白、疲倦
发布时间：2017-11-07 17:11
材料： 光鸡800克、猴头菇（水发后）250克、木耳（水发后）100克、鸡汤800毫升、金华火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒
发布时间：2017-11-03 14:27
近日，北京市教委发布《北京市中小学校食堂管理办法(试行)》，办法中的第34条规定，学校食堂不得制作供应凉菜、生食海产品和现
发布时间：2017-10-27 17:07
野生木耳营养丰富，蛋白质含量相当于肉类，是大米、白面、蔬菜所不能相比的。维生素B2含量是一般大米、大白菜的十倍，比牛、羊
发布时间：2017-10-26 10:46
材料： 水发黑木耳1碗、独蒜1粒、红尖椒2个、香芹1支、小葱2根。盐适量、白糖1茶匙、香醋1大勺、香麻油1茶匙、豉油1勺、头抽1
发布时间：2017-10-24 20:02
木耳是一种家家都有的食物，滋味鲜美，绝对是餐桌上的美味，它营养丰富，有着让人意想不到的药用价值，完全就是蔬菜界的全能食
发布时间：2017-10-19 17:02
材料： 鸡肉300克，猴头菇30克，木耳10克，味精、精盐、香油各适量。 做法： 1、将猴头菇用盐水浸软，洗净，切片。 2、鸡
发布时间：2017-10-16 10:22
材料： 鸡蛋4个、黑木耳20克、小葱50克、盐适量、生抽少许 做法： 1 准备好食材。 2 木耳提前泡发，洗净备用。 3 鸡蛋磕
发布时间：2017-10-14 10:54
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