天气稍热，便会想起开胃爽口的小凉菜。在我们常吃的蔬菜中，有很多适合凉拌的， 首先是黄瓜，黄瓜不但热量低，还含有大量的抑
发布时间：2020-03-19 09:19
多吃黑木耳有益，这道荤素搭配、营养均衡的家常小炒推荐给您。 原料：板筋肉、甜豆、黑木耳、蒜头、姜、 调料：食用油、酱油
发布时间：2020-03-09 09:18
在很多人眼中，木耳、香菇等干货水分含量很低，保存方便，不用担心变质。事实并非如此，干货也有保质期，并且不同种类的保质期
发布时间：2020-03-06 15:58
原料：鸡腿肉丁、香菇、木耳、胡萝卜、山药、盐、酱油、糖、蚝油。 做法步骤： 第1步、准备好鸡腿肉和配菜。 第2步、锅烧热
发布时间：2020-02-26 09:06
食材： 荷兰豆、木耳、胡萝卜、莲藕 做法： 1、荷兰豆去丝洗净备用 2、莲藕洗净去皮切薄片用醋水浸泡 3、胡萝卜洗净去皮
发布时间：2020-02-20 08:49
主料：黑木耳（泡发好的300g） 辅料：虾仁6个、葱段150g 调料：盐6g、味精4g、酱油10g、水淀粉少许 操作步骤： 1、干木耳
发布时间：2020-02-14 08:55
人生匆匆，时光依旧，美食当前，何必辜负。今天推荐一道素菜：什锦木耳豆芽。 黑木耳所含蛋白质比一些肉类食品还要高，因此有
发布时间：2020-01-19 11:16
在今南京市雨花台区邓府山，有一座福清公主墓，是我国目前发现的唯一一座仍然存在守墓人的公主墓，其墓棺靠后，有寺庙在其前供
发布时间：2020-01-15 08:50
分辨方法一 放到口里细细品尝，味道异常：咸的是盐，甜的是红砂糖或者蜂蜜，涩的是硫酸镁或者硫酸铜，苦的可能是盐卤。 另外
发布时间：2020-01-14 10:26
黑木耳一直以来都以质嫩味美深受人们的欢迎，其可以被制作成各种各样的菜肴，无论是用作主料还是配料，味道都很棒，多用来凉拌
发布时间：2020-01-06 10:46
银耳又名白木耳，被誉为菌中之冠，生长于深山老林的朽木之上，量少而珍贵。银耳在中国已有一千多年的食用及药用历史，古今史著
发布时间：2020-01-03 09:53
一言不发，不代表没有嘴巴 不雄辩，不代表没有口才 软而无骨，不代表没有立场 根植于一节不倒的朽木 咀嚼腐肉，方能长势葳
发布时间：2019-12-21 10:29
黑木耳，与肉媲美的素食，黑木耳因蛋白质含量丰富，可与动物性食物媲美，被誉为素中之荤。现代医学研究证实，黑木耳中的有效成
发布时间：2019-12-18 09:13
黑木耳是比较常见一种养生保健菌菇食品，能够补充人体所需的维生素和矿物质，所以很多人都喜欢通过吃黑木耳来进行调养，患者如
发布时间：2019-12-14 11:36
甜品，你一定吃过，但黑色的甜品呢？今天推荐一道黑木耳桂花年糕，吃起来有淡淡的米香和桂花蜜的香气，黑木耳富含膳食纤维和多
发布时间：2019-12-14 08:46
炒菌菇时，有些人喜欢荤素混搭的方式来做，有些人则喜欢素素搭配，这样吃起来不仅味道会更加鲜美，而且不会额外增加身体的负担
发布时间：2019-12-05 10:56
黑木耳作为菌类植物，有相当高的营养价值，是日常生活中家家户户都会吃的餐桌菜。从营养学进一步分析，黑木耳含有植物胶原、维
发布时间：2019-11-25 10:13
原料：老豆腐、黑木耳、娃娃菜、酱油、盐、白糖、味精。 做法步骤： 第1步、食材：老豆腐、黑木耳（已泡发清洗）、娃娃菜（
发布时间：2019-11-22 08:46
木耳，是我们日常生活中随处可见的一种食物，但就是这样普普通通的食物，却被誉为菌中之王。 木耳含有蛋白质、多糖、钙、铁等
发布时间：2019-11-14 08:47
糖尿病可以多吃木耳,中医认为,经常吃木耳可以起到生肌补血、清肺益气、润肠通便、去瘀生新、滋养强壮等功用,木耳同样是一种含
发布时间：2019-11-04 08:55
食材：花菜四分之一，平菇几朵，辣椒根据所需，黑木耳8朵，大蒜，蚝油，盐，食用油 烹饪技巧： 1. 花菜洗干净切好，平菇和黑
发布时间：2019-10-29 09:12
原料：鸡脯肉，大虾，芹菜，木耳，生姜，大蒜，香油，玉米淀粉，盐，鸡汁，料酒，白胡椒粉。步骤：1.用清水清洗干净鸡脯肉，逆着
发布时间：2019-10-18 09:16
材料. 面粉,酵母粉,菠菜,虾皮,鸡蛋,木耳,葱,姜，盐，鸡精，花生油 做法. 1. 水里加入酵母粉溶化开，加面粉和成团，发酵2至3
发布时间：2019-10-10 08:59
一道简单却美味的秋葵杏鲍菇木耳炒虾滑，非常爽口，鲜嫩，清香，下面就来看一下具体烹饪步骤，下班后晚饭做起来吧~ 用料 杏
发布时间：2019-09-25 08:53
银耳，又名白木耳、雪耳，长相美丽，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食用菌。银耳
发布时间：2019-09-19 11:32
原料：黑木耳、百合、青红椒、蒜、生抽、醋、糖、味精、胡椒、花椒、油、盐。 做法步骤： 第1步、黑木耳,百合用清水浸泡,木
发布时间：2019-09-19 09:16
生活中有很多食物的营养价值是非常高的，比如大家都很熟悉的黑木耳，这种菌类已经是我们的饭桌常见客了。黑木耳不仅口感很好，
发布时间：2019-09-18 09:51
一日三餐，自己下厨，吃得健康，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味。今天介绍一道健康养生菜：木耳鸡蛋炒青椒，女生放
发布时间：2019-09-17 11:10
原料：莴苣、胡萝卜、泡发黑木耳、姜、生抽、糖、食用油、精盐、香醋、葱。 做法步骤： 第1步、黑木耳泡发。把莴苣，胡萝卜
发布时间：2019-09-06 09:05
随着养生意识的加强，越来越多的人也开始吃各种各样具有保健功效的食材，特别是市场里的黑木耳十分受欢迎。新闻里总说，经常吃
发布时间：2019-09-04 10:11
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