一提起补铁，人们往往想起吃菠菜。其实，黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。 营养学研究显示：每100克黑
发布时间：2020-05-09 17:03
分辨方法一放到口里细细品尝，味道异常：咸的是盐，甜的是红砂糖或者蜂蜜，涩的是硫酸镁或者硫酸铜，苦的可能是盐卤。另外，它的
发布时间：2020-05-05 19:58
原料：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在较大一点的茶杯里用开水沏
发布时间：2020-05-03 22:50
黑木耳是一种营养丰富的药食兼用真菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍
发布时间：2020-04-25 16:53
木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，是各种荤素食品中含铁量最高的。另外，木耳还有很高的保健和药用价值。现代研究证明木
发布时间：2020-04-22 11:10
木耳是我们常见的蔬菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的，不仅营养美味，还有一定的养生价值。因其含铁量高，可以及时为人体补
发布时间：2020-04-13 17:16
原料： 山药、木耳、枸杞各适量 调料： 盐、鸡精各适量 做法： 1、山药一小段，去皮洗净，然后切片备用； 2、木耳泡发洗
发布时间：2020-04-07 14:16
黑木耳除了热炒凉拌，估计很少会有人炖它，还是跟土豆然而，黑木耳久炖后会有软糯口感，相信爱吃黑木耳的你试一次就能爱上！下
发布时间：2020-04-02 09:46
黑木耳又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品，在我国的东北、华
发布时间：2020-03-28 16:37
很多爱美的人都喜欢想尽各种方法，来让自己变美，比如用护肤品保养皮肤，吃减肥药让自己变瘦，染发让头发变黑，打祛皱针让自己
发布时间：2020-03-23 15:39
天气稍热，便会想起开胃爽口的小凉菜。在我们常吃的蔬菜中，有很多适合凉拌的， 首先是黄瓜，黄瓜不但热量低，还含有大量的抑
发布时间：2020-03-19 09:19
多吃黑木耳有益，这道荤素搭配、营养均衡的家常小炒推荐给您。 原料：板筋肉、甜豆、黑木耳、蒜头、姜、 调料：食用油、酱油
发布时间：2020-03-09 09:18
在很多人眼中，木耳、香菇等干货水分含量很低，保存方便，不用担心变质。事实并非如此，干货也有保质期，并且不同种类的保质期
发布时间：2020-03-06 15:58
原料：鸡腿肉丁、香菇、木耳、胡萝卜、山药、盐、酱油、糖、蚝油。 做法步骤： 第1步、准备好鸡腿肉和配菜。 第2步、锅烧热
发布时间：2020-02-26 09:06
食材： 荷兰豆、木耳、胡萝卜、莲藕 做法： 1、荷兰豆去丝洗净备用 2、莲藕洗净去皮切薄片用醋水浸泡 3、胡萝卜洗净去皮
发布时间：2020-02-20 08:49
主料：黑木耳（泡发好的300g） 辅料：虾仁6个、葱段150g 调料：盐6g、味精4g、酱油10g、水淀粉少许 操作步骤： 1、干木耳
发布时间：2020-02-14 08:55
人生匆匆，时光依旧，美食当前，何必辜负。今天推荐一道素菜：什锦木耳豆芽。 黑木耳所含蛋白质比一些肉类食品还要高，因此有
发布时间：2020-01-19 11:16
在今南京市雨花台区邓府山，有一座福清公主墓，是我国目前发现的唯一一座仍然存在守墓人的公主墓，其墓棺靠后，有寺庙在其前供
发布时间：2020-01-15 08:50
分辨方法一 放到口里细细品尝，味道异常：咸的是盐，甜的是红砂糖或者蜂蜜，涩的是硫酸镁或者硫酸铜，苦的可能是盐卤。 另外
发布时间：2020-01-14 10:26
黑木耳一直以来都以质嫩味美深受人们的欢迎，其可以被制作成各种各样的菜肴，无论是用作主料还是配料，味道都很棒，多用来凉拌
发布时间：2020-01-06 10:46
银耳又名白木耳，被誉为菌中之冠，生长于深山老林的朽木之上，量少而珍贵。银耳在中国已有一千多年的食用及药用历史，古今史著
发布时间：2020-01-03 09:53
一言不发，不代表没有嘴巴 不雄辩，不代表没有口才 软而无骨，不代表没有立场 根植于一节不倒的朽木 咀嚼腐肉，方能长势葳
发布时间：2019-12-21 10:29
黑木耳，与肉媲美的素食，黑木耳因蛋白质含量丰富，可与动物性食物媲美，被誉为素中之荤。现代医学研究证实，黑木耳中的有效成
发布时间：2019-12-18 09:13
黑木耳是比较常见一种养生保健菌菇食品，能够补充人体所需的维生素和矿物质，所以很多人都喜欢通过吃黑木耳来进行调养，患者如
发布时间：2019-12-14 11:36
甜品，你一定吃过，但黑色的甜品呢？今天推荐一道黑木耳桂花年糕，吃起来有淡淡的米香和桂花蜜的香气，黑木耳富含膳食纤维和多
发布时间：2019-12-14 08:46
炒菌菇时，有些人喜欢荤素混搭的方式来做，有些人则喜欢素素搭配，这样吃起来不仅味道会更加鲜美，而且不会额外增加身体的负担
发布时间：2019-12-05 10:56
黑木耳作为菌类植物，有相当高的营养价值，是日常生活中家家户户都会吃的餐桌菜。从营养学进一步分析，黑木耳含有植物胶原、维
发布时间：2019-11-25 10:13
原料：老豆腐、黑木耳、娃娃菜、酱油、盐、白糖、味精。 做法步骤： 第1步、食材：老豆腐、黑木耳（已泡发清洗）、娃娃菜（
发布时间：2019-11-22 08:46
木耳，是我们日常生活中随处可见的一种食物，但就是这样普普通通的食物，却被誉为菌中之王。 木耳含有蛋白质、多糖、钙、铁等
发布时间：2019-11-14 08:47
糖尿病可以多吃木耳,中医认为,经常吃木耳可以起到生肌补血、清肺益气、润肠通便、去瘀生新、滋养强壮等功用,木耳同样是一种含
发布时间：2019-11-04 08:55
APP下载
